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运动有益身心，要怎么样知道适合自己的运动量？

运动有益身心，要怎么样知道适合自己的运动量？

有人觉得，锻炼就是要大汗淋漓，才能起到效果；有人觉得锻炼就是要去健身房办张卡，才是真正的运动；还有人觉得锻炼存在与日常生活中的点点滴滴，哪怕是平时的散步、做家务也是运动的一种方式。...

1年前 (2022-03-07) 42 健康养生

女性养生方法都有什么？

女性养生方法都有什么？

大豆异黄酮被称为“女性魅力因子”，“天然植物雌激素”。医学研究表明：卵巢分泌雌激素的状况将决定女性青春或衰老，雌激素主导着女性的性别特征和生育能力，为女性健康的基础。本品用于改善皮...

1年前 (2022-03-07) 46 健康养生

冬季女性养生保健，基本原则有什么？

冬季女性养生保健，基本原则有什么？

随着冬天的到来，天气一天比一天冷。冬天人们往往会因为变懒而忽视对身体的保养。事实上，冬天是最好的保养季节，在冬天是很适合养生的，在来年春天能让自己保持一个更好的身体状态。尤其是对女...

1年前 (2022-03-07) 30 健康养生

・女性怎么保健养生养生应该从养血开始

・女性怎么保健养生养生应该从养血开始

养生是当今一大热点，不仅仅只是老年人才开始养生，现在很多年轻人也已经开始懂得养生。今天我们来说说女人该怎样养生，女性往往都是爱美的，如何养生保健才能让她们青春永驻呢？　　女性养生先...

1年前 (2022-03-07) 37 健康养生

适合老年人养生的运动有哪些

适合老年人养生的运动有哪些

老年人由于身体的特殊性，并不能去进行剧烈的运动。对于适合老年人养生这块的运动方式，个人觉得应该是以缓慢，运动强度较小的锻炼为主。首先，散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的...

1年前 (2022-03-07) 41 健康养生

谁有优酷会员没？长期用下，给高分哦！反正就是用，对你不会有影响的。

谁有优酷会员没？长期用下，给高分哦！反正就是用，对你不会有影响的。

我有优酷会员我到是有，自己花了169元充值的（后悔了，太贵了。。。），你要可以把帐号给你分享，10元一年，需要的私信给我你的问题太广了，我摘些参考给你看看吧在利用电话拜访客户时，...

1年前 (2022-03-07) 45 健康养生

眼保健操怎么做

眼保健操怎么做

眼保健操其实是很矛盾的，它是根据中医经脉的原理来形成的，但是中医经脉的基础知识却没有普及，导致眼保健操的错误运用。第一：眼保健操的基本穴位选取还算合理，但是限于做保健操时间的有限...

1年前 (2022-03-07) 38 健康养生

肝肾要怎么保养？

肝肾要怎么保养？

肝脏是身体关键的代谢工具，具有解毒性能。可是因为很多不健康的生活方式和高强度的工作压力，给人体肝脏带来的负担太大，影响肝脏的健康，甚至引发肝病，患上疾病。因此，有必要做好护肝工作。...

1年前 (2022-03-07) 49 健康养生

眼保健操无用吗？为何无用？求解答！！

眼保健操无用吗？为何无用？求解答！！

眼保健操其实是很矛盾的，它是根据中医经脉的原理来形成的，但是中医经脉的基础知识却没有普及，导致眼保健操的错误运用。第一：眼保健操的基本穴位选取还算合理，但是限于做保健操时间的有限...

1年前 (2022-03-07) 39 健康养生

上海市闵行区东川路附近有什么好点的浴足店吗？

上海市闵行区东川路附近有什么好点的浴足店吗？

浅草浴足店、南美浴足店、美泉宫浴足店、云都浴足店、金榜浴足店、碧海连天浴足店、海之巍浴足店。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜...

1年前 (2022-03-07) 40 健康养生

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