健康养生
四季睡眠要如何把握对身体有好处？
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠状况对健康有很大影响，睡眠需要足够的时间和深度。人体所需睡眠时间因人而异，但一般与年龄、体型和性格有关。年龄越小睡眠越长。 从养生的...
1年前 (2022-04-07) 30 健康养生
四时养生指的是什么春秋养阳
春秋养阳，秋冬养阴，黄帝内经的养生原则。可以参照内经，春夏季节阳光充足，多晒太阳，运动出汗，让阳气散发，秋冬静养，静卧勿需大汗令阴藏。利用季节的优势去引导人体 中医上讲的晚上睡觉时...
1年前 (2022-04-07) 62 健康养生
晚上睡不着怎么办？听说贴一眠助眠贴效果不错，啥时间贴效果最好？
1、睡觉前1小时,将具有粘性的胶面贴于耳后乳突处或太阳穴,用手轻轻按紧.醒后即可将贴片揭下,弃去。2、每日一贴至两贴，连续使用一周，停用三天。若失眠症状再现，则继续使用。...
1年前 (2022-04-07) 33 健康养生
百科全说音乐养生说的安眠曲恩雅的歌叫什么？？？
当时放的是她的lessthanapearl，不过你可以听听她其他的慢歌象ificouldbewhereyouare，mayitbe，onlytime，fallenembers，pa...
1年前 (2022-04-07) 35 健康养生
美容养生会所是什么?
如今已是信息和科技高速发展的时代，新技术不断交替更新，新理念也相继应运而生，越来越多的人开始了对美的追求。然而生活在这高速发展的时代，在享受着高科技带来的便捷的同时也面临着生活...
1年前 (2022-04-07) 72 健康养生
美容养生有什么建议吗？
关于五脏食疗排毒 肝脏：1、吃青色的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。 2、每天一小把枸杞。 心脏：1. 吃苦排毒，可以用莲子芯泡茶，...
1年前 (2022-04-07) 31 健康养生
什么是保健品人为什么要吃保健品
总的来说，保健品有一定的功能作用。但是，目前的流行保健品多为药品冒充而成的。即包装是保健品，里面其实是药物成分，确实存在炕人现象。对于真正的保健品，这里给予全面的解释： 保健品吃...
1年前 (2022-04-07) 51 健康养生
请大家推荐一本中老年人养生的书
洪昭光等人写的《登上健康快车》，内容比较通俗易懂。有缓解快节奏生活压力的“养心八珍汤”、好学易懂的“红黄绿白黑”科学饮食法、健康自然的有氧运动、正确的减肥行为、轻松活到一百岁的养老...
1年前 (2022-04-06) 36 健康养生
足浴能改善睡眠吗 足浴有十大好处
大家知道我们脚上的穴位是非常多的，泡脚对我们的好处是非常多的。近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一。那么足浴保健的养生功效有哪些呢?接下来，我们...
1年前 (2022-04-06) 33 健康养生
春分养生 要注意些什么
春分养生一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。正所谓善补阳者，阴中求阳。在中医养生看来，春分属仲春，此时肝气旺、肾气微，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，因此在饮食方面要省酸...
1年前 (2022-04-06) 30 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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- 山东专升本信息网2022年06月22日
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