健康养生
睡眠不足通过日常喝养生茶可以改善吗？
睡眠是身体得到休息的途径，喝养生茶可以补充体内的一些物质但是却不能补回缺少的睡眠，所以古人养生都说“天睡我睡天醒我醒”，必须得有一定量的睡眠才可以，最近看网上出了好几篇由于过劳经常...
1年前 (2022-04-16) 38 健康养生
睡觉时用什么枕头好？
我在淘宝上买了几个保健枕头，具有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型。有需要的可以去看看 慢回弹 记忆 枕头 颈椎枕 保健枕 护颈助眠 特价包邮...
1年前 (2022-04-16) 31 健康养生
经常失眠睡不好，有哪些食物可以有效的改善失眠多梦？
经常失眠睡不好，有哪些食物可以有效的改善失眠多梦？ 随着目前的压力越来越多，现在很多人因神经衰弱而导致失眠，如果有失眠的情况，那么对身体的一定影响，如果没有治疗失眠症，那就会加剧在...
1年前 (2022-04-16) 33 健康养生
什么枕头对睡眠有好处啊
枕头与健康 人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健...
1年前 (2022-04-16) 30 健康养生
哪种保健枕对睡眠好？
【哪种保健枕对睡眠好】 人一生1/3的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。 太软的...
1年前 (2022-04-16) 30 健康养生
充足的睡眠胜过吃药数倍，睡觉也是一种养生方式你知道吗？
照顾好自己，早已变成很多人的“奢侈品牌”。日前，一项对于北京市、上海市、广州市、深圳市四地群体身体状况的数据调查报告，仅有13.19%的人表明自身的睡眠是“充裕”的。据调查，现阶段...
1年前 (2022-04-16) 26 健康养生
睡眠枕头有用吗？
有用，不过并不适合传说中的那么神奇，而且还要看里面的材质是什么，我母亲的枕头是保健枕，在普通枕头的基础上有一些茶叶和薰衣草还有一些中药，不过味道不明显，是在超市买的，200元左右建...
1年前 (2022-04-16) 27 健康养生
失眠、多梦、每天睡不好觉怎么办？睡眠与养生之间有着什么样的关系？
随着社会飞速的发展，生活节奏的加快，来自就业、工作、家庭、住房等各方面的压力越来越大，人的情绪会越发的焦虑、忧郁，甚至发展成为抑郁症。而与之形成鲜明对比的是，这种情绪的低落却被多数...
1年前 (2022-04-16) 31 健康养生
睡觉和养神有区别么？
睡觉时的眼睛休息是充分的，但如果失眠或经常做梦的话，会受影响；闭目养神，眼睛是不看东西了，是休息，但脑子是清醒的，眼睛是在一个相对安静的情况下休息，但眼睛内部的一些组织、肌肉还是...
1年前 (2022-04-16) 34 健康养生
晚上老是失眠,怎么办!
失眠，其实大多数是自己平时的生活的不良习惯引起的。那么就应该改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。健康医疗师说过：睡眠先睡心！！！建议： 1.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分...
1年前 (2022-04-16) 29 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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