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健康养生

睡觉的时候时间过长对养生有效果吗？正常睡眠时间是多久？

睡觉的时候时间过长对养生有效果吗？正常睡眠时间是多久？

睡眠要讲究规律，睡眠时间过长非但不能起到养生效果，还会对身体健康造成危害，一般来讲成年人每天所需的睡眠时间在7到8小时，最少不能低于6小时，最高不能超过9小时，或少或多，都达不到睡...

1年前 (2022-04-20) 28 健康养生

塑身衣可以穿着睡觉吗

塑身衣可以穿着睡觉吗

穿这样的塑身衣最好不要直接睡觉，因为他们都是影响血液流通，所以对身体来说是非常不好的，所以最好是直接的把它脱掉穿着睡衣，这样的话穿着特别的舒适，而且不会影响你的睡眠，然后也不会影响...

1年前 (2022-04-20) 48 健康养生

人睡眠多长时间最健康？

人睡眠多长时间最健康？

睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除...

1年前 (2022-04-20) 42 健康养生

健康的睡眠时间？

健康的睡眠时间？

一项新的研究发现，与睡眠正常的人相比，睡眠不足者死于心脏病的风险会增加一倍。尽管对造成这种结果的原因还不清楚，但研究人员说，睡眠不足与血压升高有着密切的关系，而血压升高则会增加心脏...

1年前 (2022-04-20) 25 健康养生

有人说晚上睡眠的时间很重要，几点养心几点养肝之类的。有人知道吗？？

有人说晚上睡眠的时间很重要，几点养心几点养肝之类的。有人知道吗？？

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐　　　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。　　　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。　　　　凌晨...

1年前 (2022-04-20) 31 健康养生

大家给介绍柔软舒适的睡眠内衣，价格不要太贵哦！

大家给介绍柔软舒适的睡眠内衣，价格不要太贵哦！

很多人都主张女性睡觉的时候应该裸睡，我觉得这也不完全正确的，质量好的睡眠内衣不但能预防感冒，还能提高睡眠质量!我一直在用的是贝薇雅的睡眠内衣，这内衣的手感舒适，设计也巧妙，穿着非常...

1年前 (2022-04-20) 32 健康养生

睡眠内衣有用吗

睡眠内衣有用吗

这些东西都是心理作用，需要到医院检查一下身体是否健康，如果单纯睡眠不好建议多运动，心思不要太重，自然睡眠就好了。睡觉时候不易穿的太多，最好穿睡衣，因为比较宽松，不要穿内衣，或者裸睡...

1年前 (2022-04-20) 42 健康养生

夏天为什么要穿易缇秀养生衣？

夏天为什么要穿易缇秀养生衣？

1、因为人体出汗后堵住毛孔产生闷热感！养生衣瞬间吸汗排汗，让毛孔呼吸顺畅，所以穿上养生衣反而更凉爽！2、当人在外面很热的时候毛孔是张开的，当进入空调状态时，空调的寒气快速进入毛孔，...

1年前 (2022-04-20) 45 健康养生

啥是易缇秀能力养生衣

啥是易缇秀能力养生衣

易缇秀富氧能量养生衣能产生负离子，可以提升身体50%~80%的微循环速度，让脂肪细胞含氧量增加，产生溶脂碎脂等脂肪燃烧的速度，并通过微循环加速排脂，养身的同时，达到快速瘦身的效果。...

1年前 (2022-04-20) 30 健康养生

中国健康睡眠养生品牌能介绍一个吗？

中国健康睡眠养生品牌能介绍一个吗？

香遇就是其中一个，他们从卧室睡眠场景打造、健全睡眠产品体系、为酒店、民宿和家庭睡房等提供全方位的整体环境打造和产品配置服务，打造香遇品牌的“健康睡眠主题空间”。...

1年前 (2022-04-20) 24 健康养生

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