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二十四节气（秋分）我们可以做些什么？

二十四节气（秋分）我们可以做些什么？

每年的9月23日前后，秋分来临。这“秋分”的意思有两个：一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。二是，气候由热转凉。 “一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。”秋分节气后，气...

1年前 (2022-06-01) 28 健康养生

常说的秋季养生诀窍，“3不吃，4不做，5相伴”到底怎么做？

常说的秋季养生诀窍，“3不吃，4不做，5相伴”到底怎么做？

关于秋季养生，有这么一句话，三不吃，四不做，五不相伴，细细品味这句话还是很有道理的。三不吃，不吃寒冷的东西，不吃辛辣的东西，不吃过于油腻的东西；四不做，不做剧烈的运动，不洗冷水澡，...

1年前 (2022-06-01) 25 健康养生

秋季养生的方法有哪些？

秋季养生的方法有哪些？

进入秋季以来，天气虽然开始变得凉爽，但是也越来越干燥，人体皮肤上水分非常容易被蒸发，流失的速度也会加快，从而出现了鼻燥、头痛、皮肤干涩、手足心热等现象。秋燥，容易上火，咽喉肿痛、...

1年前 (2022-06-01) 20 健康养生

美容护肤的小秘诀

美容护肤的小秘诀

◎美白秘笈一：吃水果能美白滋润肌肤润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨...

1年前 (2022-06-01) 22 健康养生

晚餐吃什么最好？

晚餐吃什么最好？

时值年底，大家都是忙起来就没日没夜的，一家人都很难得晚上能一起吃顿饭，不是加班就是有事情，今天晚上又是一个人，做点什么吃的好呢？通常一个人的时候都会比较凑合，随便叫个外卖或者泡个方...

1年前 (2022-06-01) 24 健康养生

老母鸡汤怎么做？

老母鸡汤怎么做？

老母鸡汤要怎么炖才营养美味呢？我家孩子不爱吃猪肉，偏偏喜爱吃鸡肉喝鸡汤，所以我家会隔三差五的炖上一锅老母鸡汤喝，上桌就光盘。只有你做到恰到好处，不仅有营养美味，还好喝不油腻。鸡汤...

1年前 (2022-06-01) 18 健康养生

美容的小诀窍

美容的小诀窍

专业顾问告诉您：每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗. 睡觉之前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸. 保证每天至少...

1年前 (2022-06-01) 24 健康养生

今天出伏了，在农村生活处暑后都要注意些什么？

今天出伏了，在农村生活处暑后都要注意些什么？

其实这个问题很简单，随着三伏天的脚步渐行渐远，天气也不似那般骄阳似火???，但是，这时会中间热，两头冷。中午还是有些热，但早晨晚上却有些凉快。这时，人们中午大多穿汗衫，还是感觉热...

1年前 (2022-06-01) 35 健康养生

冬天萝卜怎样吃最养生？

冬天萝卜怎样吃最养生？

萝卜是我国居民生活中非常常见的一种蔬菜，为十字花科萝卜属植物的肉质根，质地鲜脆，有时带有辛辣味。萝卜有很高的营养价值和药用价值，因为种类繁多，而且外形相近，人们习惯于根据颜色来命名...

1年前 (2022-06-01) 22 健康养生

炖鸡好吃的方法有哪些？

炖鸡好吃的方法有哪些？

鸡肉肉质细腻，营养丰富且宜被人体吸收。中医认为，鸡肉温中益气，健脾胃，强筋骨，有很好的食补作用。一、清炖走地鸡或老母鸡。如果是自家养的那种真正的走地鸡或老母鸡，那么只放最简单的...

1年前 (2022-06-01) 23 健康养生

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