养生知识
保持身体健康小窍门（简单实用.）
(1)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 (2)一罐可乐有十二匙单...
2年前 (2021-06-26) 74 养生知识
男人如何保健身体
一日三餐千万不要省掉任何一餐. 而且建议一星期健身两到三次,对你一生都有好处的. 健身时可以选择最简单的慢跑或者打打球之类的.....
2年前 (2021-06-26) 61 养生知识
我儿轻度地贫，常说累，面黄肌瘦，怎样养生好？
您好，轻度的地贫是不用特殊治疗，不会对身体是有什么影响。轻型地中海贫血人士的身体健康在日常生活中基本上与正常人没甚么分别 建议您还是去医院做个彻底检查，然后从小就给宝宝抗贫血治疗，...
2年前 (2021-06-26) 65 养生知识
中医古来有一个养生之法，也是道士们常用的，就是静坐，舌顶上颚，让唾液顺着舌慢慢流下进入肾内，渐渐储藏为肾精而养生
打坐是感应天地之气变化，集自身正气于一点的仿佛，长久坚持可令精气神充足完备，十分有益身体。 打坐以子时与午时这两个时间段最好，子时（23：00——1：00），为阴中之阳。午时（1...
2年前 (2021-06-26) 123 养生知识
过年，怎么吃最养生？
现在不是营养资源困难的时代，而是营养丰富，过盛的时候，只要各位不暴饮暴食，能做到均衡营养，少食多餐，起居有度，行为有节，就能健康长寿。 为了你和家人的健康，愚在此顺便谈谈怎样平...
2年前 (2021-06-26) 67 养生知识
民间治邪病的方法
治疗银翘病2113的方法其实有很多的，不管是偏方，但是患者要是想用偏方治疗，最好还是先向医5261生咨询4102一下，以免盲目治疗加重病情。患者在治疗银翘病的时候也不要忽视1653...
2年前 (2021-06-26) 78 养生知识
一条根怎么使用方法
一条根产于金门珠山村落，古称山仔兜，学名阔叶大豆，属多年生豆科植物，因一条根只有一条主根，直伸入土，并少有支根或须根，故得其名。一条根性温，味甘，一条根的功效与作用为怯风湿，活血脉...
2年前 (2021-06-26) 112 养生知识
正确提肛方法
提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。这样可提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。此外，通过提肛运动，可以改善...
2年前 (2021-06-26) 69 养生知识
养生丸子汤的做法步骤图，养生丸子汤怎么做
猪肉丸子汤做法一食材：猪腿肉750克，鸡蛋150克，葱头400克，胡萝卜300克，土豆500克，豌豆50克，鸡油400克，精盐15克，猪肉清汤，香叶半片，干辣椒1个。胡椒粉、味精各...
2年前 (2021-06-26) 73 养生知识
你了解哪些中药养生的日常小方？
听人说吃炒的黑芝麻能让白头发变黑，就炒了一大盒子，里面放上勺子天天吃两勺，吃完发现头发没变黑，小肚子变胖了！ 听一个朋友说，她生完孩子拔掉导尿管后上厕所尿不出来，医生就说再等等，还...
2年前 (2021-06-26) 65 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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