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养生知识

怎样做好身体保健

怎样做好身体保健

　　中医养生知识　　据世界卫生组织提供的资料表明，人类的健康与否，寿命长短，取决于五种因素，其中生活习惯因素占60%，遗传因素占15%，医疗因素占8%，气候因素占7%，环境因素占1...

1年前 (2022-05-15) 28 养生知识

有哪些食谱能改善对气血不足？

有哪些食谱能改善对气血不足？

鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质.如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿...

1年前 (2022-05-15) 32 养生知识

中国人一日三餐一般吃什么

中国人一日三餐一般吃什么

南方人一般吃米食多，北方人一般吃面食多，早饭一般有粥和饼要不就是带馅的，中午炒菜，半荤半素，晚上炒菜也是半荤半素，就是比中午多一两个，菜材一般的就是当地特产，要不就是应季的，休息日...

1年前 (2022-05-15) 32 养生知识

如何饮食更健康?

如何饮食更健康?

你的问題太有智慧了!真是高难度呀!~相信每个答案你都不会滿意的哦! 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟气血有绝对关係。...

1年前 (2022-05-15) 24 养生知识

冬天有哪些食物适合养生

冬天有哪些食物适合养生

平补：指不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜等。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人均可食用。　温补：指食性温热的食物，如...

1年前 (2022-05-15) 32 养生知识

冬季饮食怎么保健？

冬季饮食怎么保健？

冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。...

1年前 (2022-05-15) 38 养生知识

冬天吃什么食物更养生？

冬天吃什么食物更养生？

冬天养生可主要偏于素食方面。素食的原动力是保持健康，可是正确的素食饮食不是只把肉制品从食谱中去掉那么简单，而是将各种植物性食物结合自身情况进行合理地搭配，从而满足人体的正常需要。...

1年前 (2022-05-15) 22 养生知识

有关饮食常识

有关饮食常识

食物相克--物解红薯和石榴－－－韭菜汁解之李子和鸡肉－－－鸡屎白解之生花生仁和螃蟹－－－地浆水解之李子和鲭鱼－－－冬瓜汁解之...

1年前 (2022-05-14) 37 养生知识

男人过了五十岁，吃什么补品好？

男人过了五十岁，吃什么补品好？

人过了50岁想靠吃补品强身健体与养生，我个人觉得是很无脑的想法。首先人过了50多岁生理机能不可避免的都开始逐渐的弱化，就如同一台机器到了其寿命的中晚期，你就是再怎么维修保养也没有...

1年前 (2022-05-14) 31 养生知识

老人吃什么食物最长寿？

老人吃什么食物最长寿？

养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。　　1、喝粥　　从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤...

1年前 (2022-05-14) 38 养生知识

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