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养生知识

秋季吃什么好？多喝粥助养生

秋季吃什么好？多喝粥助养生

秋季是个养生的好季节，喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。儿童--猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身...

7个月前 (11-02) 21 养生知识

生日早饭吃了粥是不是不好？

生日早饭吃了粥是不是不好？

没什么不好的！生日只是一种纪念意义，能记得就好，说明您是个有情趣的人。早饭吃粥最好，养胃，好吸收，符合养生条件。祝您生日快乐！为什么喝粥能滋补身体也许由于生活改善，现在的人们...

7个月前 (11-02) 10 养生知识

养生豆腐粥有哪些做法？

养生豆腐粥有哪些做法？

将豆腐切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂七种夏季养生粥的做法有哪些？金银花粥：金银花水煎后取浓...

7个月前 (11-01) 16 养生知识

夏季养生粥有哪些？

夏季养生粥有哪些？

1莲子百合粥——健胃补脾材料：粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。功效：此粥清香甜润，...

7个月前 (11-01) 16 养生知识

友们介绍几种夏天吃的养生粥吧!

友们介绍几种夏天吃的养生粥吧!

薏苡仁绿豆粥。用料：绿豆50G，百合50克，薏苡仁50G，大米100克，冰糖适量。制法：将各种用料洗净后放电饭煲中，加水，然后按煮粥功能，直至烂熟，放冰糖冷却后食用。功用：绿...

7个月前 (11-01) 23 养生知识

宝宝辅食粥用什么米来做比较好？普通大米粥营养应该不够？

宝宝辅食粥用什么米来做比较好？普通大米粥营养应该不够？

作为我们传统观念中的营养圣品，“粥”的实际营养密度受到了质疑。其实，给宝宝吃什么样的粥有营养，在什么样的情况下喝粥最有益健康，只要稍加分析一二，家人们的心里就会有个大概的判断。...

7个月前 (11-01) 4 养生知识

秋季养生喝什么粥

秋季养生喝什么粥

第一，宜喝黑芝麻粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚羸、须发早白、妇女...

7个月前 (10-31) 8 养生知识

美味猴头菇粥的做法猴头菇这样做养胃又美味

美味猴头菇粥的做法猴头菇这样做养胃又美味

猴头菇煮粥怎么做? 1、猴头菇瘦肉粥材料：猴头菇1个、里脊肉150g、米1杯、葱2条、油适量、盐适量、醋适量、水适量。做法：先将猴头菇泡水，泡半小时后，换水搓洗掉黄水，一直...

7个月前 (10-31) 21 养生知识

养生粥的搭配

养生粥的搭配

可以做黑米粥，有补肾作用。具体做法：将黑米和麦仁、龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。请问一下养生粥的做...

7个月前 (10-31) 12 养生知识

冬天喝什么粥比较好并且自己做起来比较简单方便？

冬天喝什么粥比较好并且自己做起来比较简单方便？

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含...

7个月前 (10-31) 12 养生知识

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