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养生知识

女性秋冬最适宜吃什么粥？

女性秋冬最适宜吃什么粥？

自古就有“春食芥菜粥、夏食绿豆粥、秋食莲藕粥、冬食腊八粥”之说，暗合四时进补之道。不同时节温度、湿度和环境会有很大差异，相应地选择不同粥品，有各自的功效，是所谓的“春粥养颜、夏粥清...

7个月前 (11-03) 8 养生知识

五谷杂粮粥的简单做法

五谷杂粮粥的简单做法

五谷杂粮粥的做法冬季养生食物，很多人都会选择汤类，其实粥也是不错的选择，选择杂粮粥，不仅营养丰富，而且滋润全身。那么五谷杂粮粥怎么做呢？又有...

7个月前 (11-03) 5 养生知识

八宝粥有什么美容功效

八宝粥有什么美容功效

个人感觉没什么功效就是能顶饿，要是自己熬得那就好啦，营养还补血，健康，灌装的都添加东西了所以没有营养八宝粥的营养这还用问吗，罐装的食品是十大垃圾食品之一啊，你想想，为什么说各种...

7个月前 (11-03) 7 养生知识

冬季养生粥有何功效？

冬季养生粥有何功效？

此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效发生米煮粥有什么功？花生红枣粥具有养胃、美容、润肺、止血、防癌、降血压、预防骨质疏松等功效。 1.花生：有扶正补虚、悦脾和胃、润...

7个月前 (11-03) 7 养生知识

想减肥喝粥，什么粥不升糖

想减肥喝粥，什么粥不升糖

黑米薏米红豆粥减肥养生。最好的不升血糖的早餐是鲜榨蔬果汁！减肥美白粥的家常做法大全怎么做好美白瘦身粥做法大全 4款粥美容又减肥想要减肥可不是件容易的事情，一味的运动但是却控制...

7个月前 (11-03) 8 养生知识

夏季养生粥做法

夏季养生粥做法

夏季养生粥做法炎热的夏天又到来了，很多人都不知道该怎么度过这个难过的夏天，现在我教你一个很好的办法，就是做一锅很好的粥，那就是燕麦糙米粥，在...

7个月前 (11-03) 10 养生知识

红薯粥可以减肥吗大神们帮帮忙？

红薯粥可以减肥吗大神们帮帮忙？

红薯粥不仅不会令人发胖，还是一种很好的减肥食物。红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。它含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和...

7个月前 (11-03) 3 养生知识

家常粥的做法？

家常粥的做法？

原料 more 玉米碎 (一勺) 红枣 10个冰糖适量花生一小把 1/取十个大枣，洗净，泡上。备用 2/抓一小把花生米，洗净，泡一下备用。备用。 3/舀一勺玉米碎（就...

7个月前 (11-02) 5 养生知识

小米粥和杂粮粥哪个好？

小米粥和杂粮粥哪个好？

小米粥更好。因为1.蛋白质含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质消化率高于大米，尤其是色氨酸和蛋氨酸含量较高。但小米和大米含有的赖氨酸均较低，所以最好与富含赖氨酸的赤豆、绿豆、大豆等豆类...

7个月前 (11-02) 7 养生知识

15 白果可不可以和皮蛋一起煲粥啊？

15 白果可不可以和皮蛋一起煲粥啊？

可以的。可以做降火腐竹白果皮蛋粥。降火腐竹白果皮蛋粥：天气炎热容易上火，粥清润，可以清肠胃。腐竹白果皮蛋粥是广东人喜爱的粥之一。主要材料：大米，腐竹，皮蛋、做法如下：大米洗净后浸1...

7个月前 (11-02) 11 养生知识

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