养生知识
更年期女性要如何食疗养生？
更年期女性食疗养生应该注意选能预防骨质疏松症、心血管疾病和肥胖的饮食方法。另外，可多吃些能缓解更年期潮热、失眠、烦躁抑郁症状的食物。 下面我来具体说说更年期女性要如何食疗养生。...
3年前 (2021-07-11) 65 养生知识
二十几岁的人，身体差得跟老人一样，该怎样恢复身体？
20多岁的人，身体却和老人一样，说明你的身体素质太差。 你现在跑步没多长时间就很累，其它的健身训练肯定也是一样，说明你平时很少锻炼，如果再有久坐、熬夜、暴饮暴食的习惯，还会导致...
3年前 (2021-07-11) 110 养生知识
气血两亏的女性要多吃什么食物比较好？
气血两亏的女性总体来说要注意吃补养气血的食物，这里还要看看是气虚为主还是血虚为主，气虚为主的多数乏力气短，怕冷，胃口不好，大便偏稀，这样的人需要补气，而补气本身可以帮助化生血液，补...
3年前 (2021-07-11) 52 养生知识
女人气血虚，食疗有什么好方法？
身体通过吃东西不仅能获取能量，合理的饮食同样也能改善身体不适的症状。当女人容易出现气血虚时，适当地进食某些食物是有改善的作用的。女人若是气血虚的情况，容易有四肢无力、脸色泛白的情况...
3年前 (2021-07-11) 64 养生知识
女性补血，有哪些好方法？
乌鸡味甘、微温、可以补中止痛、益气补血，滋阴清热、调经活血等等，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症尤为有效。现代医学研究认为乌鸡含有人体不可缺...
3年前 (2021-07-11) 69 养生知识
养生堂天然维生素E真能祛斑养颜吗？
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜...
3年前 (2021-07-11) 66 养生知识
维生素E直接涂抹在脸上对皮肤有什么作用呢？%
我们都知道，维生素E是具有一定的抗氧化作用的，而市面上卖的很多含维生素E较多的护肤品价格都比较贵，所以很多人会想，药店里的维生素E胶囊那么便宜，而且作为药物肯定更安全，它能不能作为...
3年前 (2021-07-11) 64 养生知识
润肺养生茶配方大全
喝茶是许多盆友在日常生活中也有的一种习惯性，茶种类的不一样，对人体具备的作用也是有所区别的。润肺功效的茶是有很多种多样的，例如杏银麦东茶、银耳莲子茶、沙参麦冬茶这些，这种茶针对人体...
3年前 (2021-07-11) 67 养生知识
怎么保养肺！！
一．作息养生方面 古代中医的医学巨著－《内经》，提到四时的养生方法，认为春生、夏长、秋收、冬藏是万物发展的规律，所以到了秋天，应该是“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定宁静...
3年前 (2021-07-11) 58 养生知识
维生素e的作用和好处？
天然维生素E，是人类所必须的基本营养素之一，适合所有人服用。据西方医药保健品市场的调查，欧美国家每天服用天然维生素E的人群已达35％。 青年女性服用来益维生素E，可以延缓衰老；...
3年前 (2021-07-11) 52 养生知识
