养生知识
养肺“冠军”是什么？
肺作为人体重要的呼吸器官，担负着人体的气体交换，对于保证人体正常运转，起到了至关重要的作用。在生活中，很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致肺部正常的呼吸和代谢，受到了一定的影响。...
2年前 (2021-06-14) 65 养生知识
简单易行的养生方法是什么？
1.坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝”。2.坚持几个“常”：发常梳，面常搓...
2年前 (2021-06-14) 64 养生知识
女人养生的食疗方法是什么？
一个西红柿——在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶——从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一...
2年前 (2021-06-14) 61 养生知识
栀子花的食疗养生方法？
暑热天可以用桅子花取汁，兑入饮料中饮用;亦可用糯米、赤豆与去蒂的桅子花数朵煮粥，加人少许白糖。桅子花富含芳香油，以之薰制花茶，幽香浓醇，别具风味。 1、凉拌栀子花：栀子花500...
2年前 (2021-06-14) 58 养生知识
女人食疗养生吃什么好呢？
一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。 一杯酸奶从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶...
2年前 (2021-06-14) 63 养生知识
道家经文无数，法术种目繁多，不知道怎样才能学到真正的道家养生秘诀？
至于道家、佛家，那就更重视气在养生中的作用，明确提出，“善养生者，必先养气，能 养气者，可以长生。 道家养生思想是什么内容？ 道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的...
2年前 (2021-06-14) 71 养生知识
润肺止咳的食疗方法有哪些？
小编推荐几款润肺止咳食疗方，效果很好！ 1. 取20克银耳，5克茶叶、20克冰糖用清水将银耳浸泡至软，洗净。冰糖银耳置炖盅内倒入适量清水，一同炖熟。茶叶另用沸水冲泡5分钟，滤去...
2年前 (2021-06-14) 65 养生知识
道家养生秘诀有哪些呢？
道家大师的养生秘诀：修身养性 说到道家养生，有三位道家大师不得不提，他们就是传说中历夏商两代活767岁不见老态的彭祖、晓梦化蝶高寿的庄子、101岁的药王孙思邈。彭祖高寿是因为...
2年前 (2021-06-14) 67 养生知识
道家打坐方法
打坐方法确实很多，然而一些基本要求都是相同的。端身正坐，松肩沉肘，含胸拔背，松静自然，虚领顶劲，双目微闭，舌顶上腭，微微提肛收腹，呼吸自然而然（建议腹式呼吸）。可以散盘，或者单盘，...
2年前 (2021-06-14) 67 养生知识
年轻人有什么养生新方式？
工作之外的时间我们可以自由把控，但每天占据白天绝大多数时间的上班时间我们也要好好利用，久坐、长时间面对电脑，都会造成很多身体问题，我们可以选用一款养生饮品，既解渴放松一下，又可以弥...
2年前 (2021-06-14) 68 养生知识
