养生知识
中年人怎么样养生?
，中医讲究食疗，养生 ，现在冬季 粥养胃，茶清肺，开水 水果 不可缺，冬天时最好的养生季节，可以大量的摄取各种营养，主要是 养生 五脏六府，根据季节进行调整，中年人，肉类，骨汤不...
2年前 (2021-08-10) 66 养生知识
中年人如何养生
1.测体重 要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1...
2年前 (2021-08-10) 58 养生知识
人到中年怎么养生
1.测体重 要注意经常测测体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用你身高的平方除体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70X1.70，结果...
2年前 (2021-08-10) 60 养生知识
中老年人的养身食谱
我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱...
2年前 (2021-08-10) 55 养生知识
老年人怎样才能健康长寿 专家认为要从日常做起
那么，老年人怎样养生才能健康长寿、拥有幸福的晚年呢？浙江省东阳市中医院内科主任吴允华认为，想健康长寿，要从日常做起。 一是培养或发挥爱好。以前没有爱好的老人，可以重新培养，如练字、...
2年前 (2021-08-09) 52 养生知识
老年人夏季如何保健
老年人在夏天要注意： 1、生活要有规律。早睡早起，中午小睡，每天要有6小时的睡眠时间。 2、每天要有一定的时间不在空调房里，让身体冒汗，以排泄体内的毒素。要注意每天大便。 3、不要...
2年前 (2021-08-09) 71 养生知识
老年人吃什么养身
你好，老年人养生吃什么好，我认为最好的还是大枣，枸杞，核桃之类的天然保健品是最好的，大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养...
2年前 (2021-08-09) 55 养生知识
适当饮酒有益健康吗？
中国酒文化源远流长，在宴席上或朋友聚会上可以说是无酒不成欢呀，大家都知道过量饮酒不利于健康，过量饮酒有哪些危害呢？那适量饮酒就有利于健康吗？怎样适量饮酒呢？ 过量饮酒有哪些危害呢？...
2年前 (2021-08-09) 66 养生知识
70岁老人适合喝酒吗？
适合不适合，完全看个体。不愿喝的，你劝也不喝，愿意喝的你不让他喝，你要了他的命。我有个邻居，是个老太太，一百多岁了，独居，爱喝酒抽烟，一天5棵烟，3顿酒，早晨不喝，中午晚上半夜各一...
2年前 (2021-08-09) 421 养生知识
为什么老年人容易迷信保健品？
老年人迷信保健品原因的几点思考 所谓迷信，就是对保健品深信不疑，达到痴迷的程度。 老年人主要是城市里老年人，迷信保健品呢？ 1.电视广告的狂轰滥炸”，老年人最信任中央电视台了，相信...
2年前 (2021-08-09) 63 养生知识
