养生知识
养生吃什么最好？
最主要是调剂好饮食结构，荤素搭配，粗细搭配，瓜果搭配，营养平衡是很重要的！还要心情快乐，经常听听轻音乐等，适当的锻炼身体等，持之以恒，必见奇效！你可一试没有副作用的！祝你心情愉悦，...
2年前 (2021-05-05) 65 养生知识
夏季有哪些养生食谱
夏天了 午饭应少而精 夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时...
2年前 (2021-05-05) 63 养生知识
推荐一点清淡好吃的菜
一、炖排骨 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意： 1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐...
2年前 (2021-05-05) 71 养生知识
推荐20个好吃的菜吧
家常菜视频 糖醋排骨 鱼香肉丝 水煮鱼 宫保鸡丁 麻婆豆腐 红烧肉 夫妻肺片 回锅肉 棒棒鸡 醋熘鸡 圆笼粉蒸肉 东坡肉 东坡鱼 泡菜鱼 鸡豆花 瓤莲藕 板栗烧鸡 水煮肉片 可乐鸡...
2年前 (2021-05-05) 64 养生知识
养生食品有哪些
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）4.燕麦（防止糖尿病）5.小...
2年前 (2021-05-05) 66 养生知识
养生吃什么菜最好？
西兰花、菜花、卷心菜、小白菜、芹菜、冬瓜、香菜、西红柿。 有什么好的养生食谱 多吃萝卜， 菠菜营养 又有价值的。 女人养生吃什么食物好 推荐食用蜂蜜，蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的...
2年前 (2021-05-05) 57 养生知识
如何煲靓汤
祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”， 有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！ 白茅根雪梨猪肺汤 用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副...
2年前 (2021-05-05) 55 养生知识
保健养生吃什么食物比较好
食物应尽可能多样化，不要偏食，市场上的各种应季瓜果蔬菜轮换着吃，注意，是应季的，反季节的最好不要吃。各种五谷杂粮也要尽量安排进食谱里，换着花样吃，粥、汤、饭等也是都有，菜以煮、炖、...
2年前 (2021-05-05) 54 养生知识
煲什么汤对肝好 推荐十款养肝汤
养肝汤有：1.糯稻根煲泥鳅鱼 材料：泥鳅鱼400g、糯稻根40-50g、生姜数片 2.霸王花节瓜煲猪利 材料：2棵霸王花，2个节瓜，4粒大瑶柱，花生、百合、苕实、莲子、眉豆、...
2年前 (2021-05-05) 112 养生知识
春季养生汤，春季养生汤的做法，春天喝什么汤好，春季滋补养生汤有哪些
春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢 莲藕汤 食材:马蹄...
2年前 (2021-05-05) 71 养生知识
