养生知识
如何科学减脂？
大家好，我是猫老师健身！ 现代生活节奏较快，很多的因为工作学习原因久坐少动、生活工作压力大、高热量美食等，造成从小孩到成人，从女性到男性普通肥胖，减肥已成为当今最普通的的话题。...
2年前 (2021-06-19) 53 养生知识
人到中年如何养生
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法...
2年前 (2021-06-19) 68 养生知识
有没有瘦身的最好方法？
不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！ 我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月...
2年前 (2021-06-19) 68 养生知识
子午养生桩怎么做？
子午门内养功简单易学，不出偏差，阴阳并练，内外兼修，练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收，练习子午门内养功不但可祛除疾病，强身健体，还可发气...
2年前 (2021-06-19) 536 养生知识
健康减肥，最好方法是什么？
瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排...
2年前 (2021-06-19) 70 养生知识
浑圆桩和混元桩的区别是什么？
一、收式不同 1、浑圆桩：两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，丹田如同无底深渊，收藏无尽气机。然后提肛收腹，二手往下一按，气...
2年前 (2021-06-19) 734 养生知识
养生壶怎么用 养生壶使用方法大揭秘
养生壶作为一种小家电，在购买时，包装袋中会附上一份说明书，这份说明书会详细的介绍养生壶的使用方法和注意事项。所以在使用养生壶前最好先仔细看一下产品说明书，以免因为操作不当给养生壶带...
2年前 (2021-06-18) 65 养生知识
养生桩该怎么站，具体的姿势和标准
【1脚】站立，两脚跟相抵，双脚成一条直线，然后以脚趾支地，两脚跟旋转使双脚成两条平行直线。说白了，就是两脚的距离问题，双脚姿势上也可稍成内八字。【2腰】全身站直，双腿微曲，放松。全...
2年前 (2021-06-18) 88 养生知识
荣事达养生壶正烧水那突然间不烧了什么原因
肯定是坏了，荣事达的养身壶质量超级差，买了6个，2个月坏了3个，有一个还是烧的过程中整个玻璃壶破裂，要小心了！！ 养生壶糊了怎么办 清洗烧糊的养生壶需要准备如下材料和工具：柚子皮、...
2年前 (2021-06-18) 230 养生知识
站养生桩有什么具体的细节要求？
养生桩也有很多种，这里主要围绕平步撑抱桩来讲。撑抱桩是众多桩法中最基本的桩法，将来也是最高级的桩法，不论是养生桩中的平步撑抱还是技击桩中的丁八步撑抱都是如此。故而这两种撑抱桩都曾一...
2年前 (2021-06-18) 74 养生知识
