养生知识
老年人如何养生？
楼主你好！只要每天保持好的心情！少生气,饮食合理,睡眠充足！做适量的运动！少吸烟喝酒！定期去医院检查身体！不要每天逼自己刻意去做些什么，好好享受生活！去做自己想做的事情~年轻是这样...
2年前 (2021-06-30) 57 养生知识
极佳的养生之法、
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。...
2年前 (2021-06-30) 52 养生知识
什么是辟谷 如何辟谷
辟谷是指不吃五谷杂粮，辟谷是道家常用的一种养生方法。近来为减肥所用。辟谷有多种形式，可以全辟谷（不吃不喝）、半辟谷（可以适当吃）等。可以根据自己需要，灵活选择。...
2年前 (2021-06-30) 61 养生知识
半辟谷的正确方法如下
所谓半辟谷，指的是通过服气，达到“气满不思食”的特殊状态，但是并未彻底不食五谷杂粮，而是每天少量吃些水果，蔬菜（凉拌蒸煮一类，不能放油调料，最好还是吃水果）。而真正的辟谷，是连水果...
2年前 (2021-06-30) 454 养生知识
辟谷方法具体是什么
简捷的说就是体内真气运行能吸收空气中的能量来维持身体的运行，类似于一些动物一样可以吸收月华，因为光源中有很多物质，但是白天的阳光中有很多有害的物质所以一般都是在清晨或者特殊的条件下...
2年前 (2021-06-29) 73 养生知识
什么叫做辟谷？具体是怎么做的？
辟谷养生，是通过心能量启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发...
2年前 (2021-06-29) 74 养生知识
八十多岁老人如何养生？
希望你你有帮助！随着生活水平的提高，现在人们活到九十岁甚至上百岁都不是什么稀奇事了。但是夫妻俩同时都是九十高龄，而且还耳聪目明的就不多见了，家住玉林城区新民路354号的杨济忠、庞桂...
2年前 (2021-06-29) 56 养生知识
请问辟谷的具体方法是怎样的呢
辟谷辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮只留了一个杯子和勺子,用来喝水. 第1天到第6天，完全辟谷，只喝水。 第7天到14天，半避谷，只吃水果和...
2年前 (2021-06-29) 68 养生知识
辟谷养生怎么做？跟绝食有什么区别吗？
不食五谷，吸风饮露传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，...
2年前 (2021-06-29) 73 养生知识
如何给老人家调理身体？
1，心理。年纪大的人都怕给孩子们添麻烦，怕嫌自己老，嫌脏，……以前身体好的人尤其是。所以，要打消老人的顾虑。多陪老人说说话。注意老人的身体舒适度。即便老人没有表达出来（和婴儿类似）...
2年前 (2021-06-29) 58 养生知识
