养生知识
怎样泡生姜好吃？
用醋泡生姜的做法： 姜：最好是姜芽，如果没有，就用生姜代替。不用去皮，洗干净晒干(最完美的是三洗三晒，吸收太阳阳气)，然后切片，切薄一点。 醋：山西老陈醋。加些白糖(视姜的...
2年前 (2021-07-15) 54 养生知识
为什么秋季艾灸养生好？
秋季艾灸养生正当时 秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气...
2年前 (2021-07-15) 65 养生知识
中年男性体虚该如何养生
气陷则升：气陷，即气虚升举无力，而反下陷，失于摄纳的一种病理变化。多因禀赋不足，或久病体虚，使脏器之维系、气液之统摄等受到损害，当升者不能升，当固者不能固，而导致各种气虚下陷之候。...
2年前 (2021-07-15) 51 养生知识
经络养生长远吗以及适合什么人群？
什么人群都适合，行业前景绝对长远，因为随着生活水平各方便的提高，人们更注重养生， 首先不要将经络养放在治病救人的位置上，但保健养生方面是效果显著的。...
2年前 (2021-07-15) 50 养生知识
经常按摩腹部可养生长寿 ？
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器...
2年前 (2021-07-15) 61 养生知识
秋季怎么养生好？
秋收冬藏，秋天主要任务是把夏天的火排掉。最常吃的是白色食品，起润肺作用:如白萝卜，藕，山药，白菜，茡荠，梨，百合，银耳，杏仁，核桃等。秋天去好火冬天不生病。...
2年前 (2021-07-15) 64 养生知识
最简单有效的养生方法，对于男人而言？
颠脚跟是上天赐给那些懒男人们最简单、最有效的保健方法，它在给男人带来健康的同时，也带来了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺脚”! 动能生阳，运动的种类也有很多...
2年前 (2021-07-15) 71 养生知识
如何选择正确的站桩？
站桩直膝曲膝并不重要，秘不外传的只是开后胯，后胯不开腰无法真正松开。如果勉强松腰，那么膝关节就必须承担很多水平旋转的功能，从而导致膝关节受损！这也是很多练太极的人膝盖练出问题的原因...
2年前 (2021-07-15) 69 养生知识
刚仁波齐转山什么时候合适？
七月到九月是转山徒步最舒服的季节。6月之前，和9月之后天气会变冷，你应该不会想穿着羽绒服背着包去徒步，因为你会发现，穿着羽绒服，衣服里面全是汗，脱掉羽绒服，冻得想妈妈。所以找个不用...
2年前 (2021-07-15) 65 养生知识
