养生知识
养生的最好方法是什么？
环境，主要包括气候和地理两大因素。人们要想健康长寿，就必须努力去适应自己赖以生存的自然环境。《素问·上古天真论》中所说的“法于阴阳”，就是指主动适应四时气候来养护身体。后代养生家多...
2年前 (2021-06-20) 71 养生知识
乳头的按摩方法
乳头的按摩 用手指的指尖部分压住乳晕的圆圈部位，将乳头拉出。（5-6次左右）2．用手指水平地推，伸展乳晕部位。（5-6次左右） 人工呼吸主要那三种方法 常用的人工呼吸方法有两种，即...
2年前 (2021-06-20) 93 养生知识
如何养生，如何长寿？
一个人的心态是很重要的的，不同的心态就有着不一样的生活方式，所长寿也与这么一方面的情况相挂钩的。那么，为什么说长寿也与这么一方面的情况与挂钩呢，具体的情况现在就让我们大家一起着专家...
2年前 (2021-06-20) 62 养生知识
艾条养生有什么需要注意的事项吗？
一般情况温灸不可过度，任何治病方法其实都是在调血液调肾气来治病的，他们本身治不了病，只是起到一个引导指挥作用。这还真的很像国家军队一样，真正去消灭敌人的是士兵（是气血），这些中药、...
2年前 (2021-06-20) 65 养生知识
站桩要求我们的尾椎要直，而健身领域却要求尾椎要弯，哪个正确？
站桩要求我们的尾椎要直，而健身领域却要求尾椎要弯，哪个正确?答；都不正确。站桩什么是站桩?为什么站桩中的尾椎要直呢?其实站桩中的尾椎也不是直的。而是往上往前微微翻的。你想，在你那百...
2年前 (2021-06-20) 112 养生知识
艾灸疗法的最佳灸量
应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年...
2年前 (2021-06-20) 71 养生知识
夏天多吃生姜好么？
在我国民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的习俗，而现在正是可以吃姜养生的夏天。在夏天要如何吃姜才最有营养呢？工具/原料 喝姜茶有什么养生作用？ 造成神经痛的原因很多，血液循环不好、排尿不良，...
2年前 (2021-06-20) 68 养生知识
站养生桩和练金鸡独立是一回事吗？
并可预防美尼尔、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效？佛说，心便不再散乱虚躁，闭眼金鸡独立极其简单，好血就上去了」。有些人罹患的是肢体病，有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身...
2年前 (2021-06-20) 103 养生知识
艾灸对身体有什么好处
艾灸的具体功效有哪些？ 1、艾灸可补虚强壮，扶阳固脱 《本草从新》说：“艾叶……纯阳之性，能回垂绝之阳”。灸火的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。《素问•生气通天论篇》说：“阳气...
2年前 (2021-06-20) 69 养生知识
站养生桩身体站不直是怎么回事啊？
人本来就是左右没那么对称的而且左右的协调性也不同站桩之初有这种感觉很正常过一段时间身体和顺了就好了站着就行不要想那么多了也别总是低头看是不是偏了 牛桩站桩的正确方法？ 十指抓地：所...
2年前 (2021-06-20) 96 养生知识
