养生知识
艾灸对身体有什么好处
艾灸的具体功效有哪些？ 1、艾灸可补虚强壮，扶阳固脱 《本草从新》说：“艾叶……纯阳之性，能回垂绝之阳”。灸火的热力具有扶助阳气，举陷固脱的功能。《素问•生气通天论篇》说：“阳气...
2年前 (2021-06-20) 69 养生知识
站养生桩身体站不直是怎么回事啊？
人本来就是左右没那么对称的而且左右的协调性也不同站桩之初有这种感觉很正常过一段时间身体和顺了就好了站着就行不要想那么多了也别总是低头看是不是偏了 牛桩站桩的正确方法？ 十指抓地：所...
2年前 (2021-06-20) 96 养生知识
站桩过程中应该都有哪些想法？应该怎么调整？
站桩是一种非常好的健身养生方式。站桩姿势繁多意念繁多。但根据站桩的需求，意念和姿势整体原则一致。 先说下站桩中姿势和意念的关系。 一，轻形无意。因为刚接触所以注意力放在姿势上，...
2年前 (2021-06-20) 70 养生知识
最简单的长寿方法
简单的长寿方法大公开 1, 激素长寿 美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究，发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会释放出...
2年前 (2021-06-20) 57 养生知识
无极桩和浑圆桩区别是什么？
1：起式区别： 混元桩：身体正立，两脚分开与肩同宽（这一点很重要，自己不易体会，要让别人看你是站得掌与肩同宽），脚尖向前，不允许有内外八字，全脚踏地，肩井与涌泉一线，站好了这一点，...
2年前 (2021-06-20) 476 养生知识
秋季养生：如何使用艾疗、艾灸
秋季养生 1、刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑（痧痕，以...
2年前 (2021-06-20) 61 养生知识
名老中医谈养生 教你如何长寿
曾任甘肃省中医院院长、甘肃省针灸学会会长等职。著名针灸专家、主任医师，有陇原神针之称。张老年已八旬，却鹤发童颜、思维敏捷、耳聪目明、步履稳健，至今仍坚持带徒传艺、治病救人。张老曾患...
2年前 (2021-06-20) 65 养生知识
经络按摩手法
现在什么养生方法最受推崇，当然是经络养生。你想成为人人崇拜的经络养生专家吗？那就请牢记以下关键点！ 关键点：小指尖端 所属经络：手少阴心经 经常摩擦、按压小指尖...
2年前 (2021-06-19) 73 养生知识
站桩得注意什么？谢谢？
站桩要注意的事情很多 主要体现在正反两个方面 一、正的方面，主要是指站桩要熟悉功理功法和站桩的基本要求。站桩的功法很多，动作花样也多，但基本要求核心理论大多是相通的，掌握基...
2年前 (2021-06-19) 71 养生知识
如何站桩？有什么注意事项？
如何站桩比较好啊？答案其实很简单：舒舒服服地站桩比较好。 浑圆桩，其实就是一个舒舒服服的桩。后人为了各种利益考量，把它复杂了神秘了。 站桩能受益，主要是得益于三条： 第一，...
2年前 (2021-06-19) 71 养生知识
