站桩要注意的事情很多
主要体现在正反两个方面
一、正的方面，主要是指站桩要熟悉功理功法和站桩的基本要求。站桩的功法很多，动作花样也多，但基本要求核心理论大多是相通的，掌握基本的理论，对站桩来讲会起到事半功倍的效果，比如，站桩一般要求要“松”，如何做到松呢？要知道所谓的松，不光指的是肌肉的放松，更重要的是精神和意识的放松，“意气君来骨肉臣”只有精神松了骨肉才会放松下来，才能达到真正的所谓的松了。如果不了解松的本质，你就松不了，站桩的效果，就大打折扣了，不仅浪费时间也许还练得一身的毛病。所以站桩的基本理论和原理是要非常清楚的，只有站的是“明白“桩，才会达到你所打要达到的目的。
二、反的方面，指的是站桩注意的事项，也就是禁忌。关于禁忌的问题，一般是很少人谈到的，下面我略作讨论，以抛砖引玉。首先来讲有严重精神疾病的人不宜练桩功，因为练桩功偶会出现一些幻觉，可能会导致疾病的加深。其次喝醉酒后、特别兴奋、特别难过,或者心事重重等情绪波动很大的时候是禁止站桩的。这个时候站桩是静不下来的，脑袋也会胡思乱想，反而会产生一些偏差；第三，月食日食、雷鸣闪电时、大风或高压线旁不宜练功，因为此时地磁场是乱的也容易引起身体的不适。站桩的禁忌，还有很多，我就不一一列举了
总之，站桩需要在安静和放松等状态下进行，才有利于身心的放松真气的聚集有利于身心的健康，反之就有可能会产生各种各样的毛病影响身体健康。站桩看似简单，其实是非常精细的活，初学者因为经验不够对站长产生的各种问题，不能很好的处理和把握，因此会产生很多的疑问和误差，甚至产生偏差，因此最好需要有经验的师傅指导保驾护航才能尽可能避免产生各种问题，达成目标。
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