养生知识
在古代，士兵们如何解决饮食问题？
平时朝廷供养，有些朝代还有屯耕政策。战时就完全是看后方了，如果后勤给力，士兵军纪还能维持住。如果后方运不来粮食士兵就是抢老百姓了。老百姓榨不出油水，就吃战马。再没吃的，就吃人，先吃...
2年前 (2021-10-07) 55 养生知识
古代皇帝有哪些养生之道？
健康、长寿是所有人类的美好愿望，皇帝作为一个高危职业，面对各种权利斗争、刺杀袭击，自然更加渴望长寿。从秦始皇入海求仙，唐太宗服食“长生不老药”，到明世宗深宫炼丹，为了长生不老的迷梦...
2年前 (2021-10-07) 59 养生知识
古代皇帝都吃些什么？
皇帝吃的东西？小君只能用一句话来表示：“只有你想不到，没有他吃不到的！” 那么皇帝一般都吃什么呢？ 小君给你讲讲两个住在紫禁城里的清朝皇帝的早餐： 首先是康熙皇帝，他的膳食在所有清...
2年前 (2021-10-07) 65 养生知识
古人每天都吃些什么？
早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，号称困扰人类的三大难题。生活在物质丰盈的现代，我们犹豫的是选择，只要确定了心思，万里之外的食材就静静躺在楼下的超市，任君采撷。古人就没有这样幸福...
2年前 (2021-10-07) 72 养生知识
古人说的“饮食五味”是什么，真的那么重要吗，你怎么看？
谨和五味，营养均衡保健康 古人说的“饮食五味”是指食品的“酸、甘、苦、辛、咸五种味道，这是古人对饮食养生提出的一个总的原则，旨在告诫人们，既要谨慎地选择食品，又要谨慎地调和各种味道...
2年前 (2021-10-07) 83 养生知识
春夏秋冬4季养生食谱有哪些
春季养生食谱 茄汁青鱼 主料：青鱼三斤（做一次时间较长，有点烦，所以一次做了很多，剩下的放进冰箱里） 注：青鱼是一种海鱼，本身含油大，刺多味美，...
2年前 (2021-10-07) 58 养生知识
夏季养生如何饮食解毒最靠谱？
健康贴士：你可以用混合草本来帮助机体解毒。一些配制好的传统中草药有助于滋润肝脏， 排毒养颜。 温水泡澡解毒 泡澡不是仅限于孩子!泡个热水澡能帮你恢复元气，浴缸中混入...
2年前 (2021-10-07) 50 养生知识
如何从饮食问题上养生保健
1．保持良好的心态；我们的心态会影响体内的内分泌，并由此会影响体内各器官的工作。 2．持续适当的运动；适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，按照中医的说...
2年前 (2021-10-06) 55 养生知识
老年人吃什么食物对身体好？
老年人的饮食？ 老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者...
2年前 (2021-10-06) 51 养生知识
老年人需要补充什么营养?
老年人营养需要： 一，热能 随着年龄的增加，人体组织细胞逐渐减少，基础代谢率降低，体力活动减少以及体脂肪增多和去脂组织减少等，使老年人对热能的消耗也随之降低。 因此，需适当降低每目...
2年前 (2021-10-06) 59 养生知识
