养生知识
吃养生堂天然维生素E有很大负作用
建议你立即停止使用。尽量从食物中摄取VE吧。 猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣...
2年前 (2021-07-18) 63 养生知识
养生堂维生素e有什么好处？
长期吃可以淡斑,给肌肤补水,也可以外用,比如把它挤到你的护肤品里,或者直接涂抹在脸上比较干的部位,还可以做DIY面膜,用牛奶,一粒维E油,把DIY面膜浸泡一段时间,肤在脸上,可以起...
2年前 (2021-07-18) 61 养生知识
谈到养生，好像有各种复杂的说法和规则，那你知道多少养生的小技巧呢？
现在的营养品五花八门，品种繁多，让人有点不知所措。第一我个人认为不论补什么，怎么补，必须要了解自己的脾胃能不能消化吸收，有基础病的要有忌讳不能吃药又吃营养品。第二人老了，有个小毛病...
2年前 (2021-07-18) 50 养生知识
运动中如何正确呼吸？
很高兴尚形君来回答这道问题。 呼吸是生命的基础，也是健身人群必须掌握的运动技能之一。正确的呼吸不仅可以增强训练时的力量，还可以帮助健身者找到良好的训练节奏，对于任何运动都会起到...
2年前 (2021-07-18) 55 养生知识
秋季美味大闸蟹养生方法有哪些？
德国大闸蟹影响生态或携带病毒 近日，有公司在某电商网站上推出了德国大闸蟹的团购预售活动，预定批次已经超过30000批。然而，国家质检总局发出声明，称德国大闸蟹尚未具备对华出口...
2年前 (2021-07-18) 62 养生知识
想学中医，怎么样？从何学起？
须要敬畏、安静、悟性、恒心…读些中外古文化和中国古今中医书籍…从基础入手，循规蹈矩，遇见高人，“内外”实践…本人有100多年前的《本草纲目》和N多小楷抄写的方子，火候未到不敢碰，敬...
2年前 (2021-07-17) 73 养生知识
三步呼吸法是什么？
是三步呼吸法。跑步的呼吸方法有几种： 1、跑步时用口与鼻共同进行吸气，用口来呼气。 2、慢速跑用三步一呼、三步一吸的呼吸法（适用于1600公尺以上长距离跑步） 3、 中...
2年前 (2021-07-17) 227 养生知识
当疫情过后，将会兴起一股中医热，普通百姓如何学习中医呢？
我非医生，实修禅者。 某日偶读《黄帝内经》，顿感“曾似相识燕归来”... 原来古人在宁静致远境界下，早已感觉到自身宇宙之奥妙，恰如《黄帝内经》所述。 吾感叹:高超中医，必有禅境。...
2年前 (2021-07-17) 54 养生知识
如何正确的调整呼吸？
跑步时如何调整呼吸 呼吸方式与跑速配合 跑步时呼吸方法有两种： 一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较...
2年前 (2021-07-17) 60 养生知识
喜欢中医，如何自学？
我家是中医世家，从小在父亲教导下学中医基础。记得父亲最先要我习的是背药性赋，汤头歌，濒湖脉学，阴阳五行，再后来被安排到中药饮片厂学药将近一年，再后来给父亲抄方，抓药.开始学伤寒论，...
2年前 (2021-07-17) 81 养生知识
