养生知识
女性冬季养生小常识？
一、起居有常 在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。 “起居有常，养其神也，不妄劳作...
2年前 (2021-12-04) 61 养生知识
夏季天气突然转凉的时期的养生知识
春季养生法 春季，是万物生发，推陈出新的季节。此时，冰雹消融，春风送暖，自然界阳气开始升发，万事万物都呈现欣欣向荣的景象，“人与天地相应”，此时人体阳气也顺应自然，向上向外疏发。因...
2年前 (2021-12-04) 68 养生知识
求夏季中医养生小知识！
饮食以清淡不宜肥甘厚腻多食杂粮，五谷为养冷食瓜果当适可而止冬至饺子夏至面夏季吃面记得喝面汤营养50%都在汤里俗话说“原汤化原食”穿衣服以浅色为主，灯光从暖光换成冷光，勤通风睡眠讲究...
2年前 (2021-12-04) 60 养生知识
夏天的养生常识有哪些
少吃太凉太冷的东西，不然肠胃会留下难以恢复的伤害，对身体健康也一点没有好处 从中医来讲，夏属火，夏天宜养心，防暑。多吃红色的食物。喝点绿豆汤。 夏季如何降温养生 夏季降温养生知识...
2年前 (2021-12-04) 50 养生知识
夏季的养生小知识有哪些?
首先我们要知道，夏天要多吃豆子，像八宝粥可不仅仅是腊八的专利哦，夏天养生，可以来一碗杂豆粥。比如红豆、黑豆、绿豆、黄豆、花生、黑米等一起熬成粥。早晚均可食用，既有营养，也能在夏季养...
2年前 (2021-12-04) 59 养生知识
老年人春季养生知识有哪些
养肝护肝春季属肝，是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝最好的时候。防寒保暖。春季温差变化明显，不要穿着太单薄，注意每天的天气变化及时调整，以防感冒。增强体质。主要是多参加户外体力活动，...
2年前 (2021-12-04) 46 养生知识
平时的健康小常识有哪些?
不可不知的生活健康小常识 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念...
2年前 (2021-12-04) 50 养生知识
老人冬季应该如何养生保健？
冬季寒冷，老人易发生呼吸系统疾病 老年人本身抵抗力较弱，容易发生上呼吸道病毒或细菌感染，继发肺部感染而诱发哮喘、慢性肺病的急性发作，甚至使心脑血管病、肾病、糖尿病等基础疾病加重。...
2年前 (2021-12-03) 47 养生知识
冬季能推荐那些那些中医养生方法？
.冬季养生贵在补肾 你好，肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。冬季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，...
2年前 (2021-12-03) 65 养生知识
胶原蛋白有什么作用？
胶原蛋白对身体非常重要，但直接口服胶原蛋白粉没有特殊的美容或保健作用。 胶原蛋白参与构成人体的皮肤、骨骼、血管外壁、筋腱、毛发等组织，对身体健康当然有非常重要的作用了，多数女性口服...
2年前 (2021-12-02) 52 养生知识
