养生知识
有关《黄帝内经》的养生知识有哪些？
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。...
2年前 (2021-12-07) 45 养生知识
黑糖姜枣茶在一天的什么时候吃最好
早上吃比较好。红糖是补血的佳品；大枣，味甘性温；归脾、胃经；具补中益养血安的作用。主要用中气不脾胃虚、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇脏等证的治疗。生姜味，性温。能开胃止呕化痰止，...
2年前 (2021-12-06) 96 养生知识
黑糖 有什么效果
黑糖其实就是现在人说的红糖。 选红糖增健康 甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质...
2年前 (2021-12-06) 56 养生知识
红枣黑糖姜茶对女人有什么作用
黑糖（红糖）暖宫排毒，生姜暖胃驱寒，可以发汗驱寒，预防感冒。再加点红枣补血，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。如：黑糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。优势在于这种吃法大家都...
2年前 (2021-12-06) 58 养生知识
哪些食物具有美容护肤的作用？给大家介绍一些美容护肤的食养方？
日常饮食中哪些食物具有美容护肤的作用？下面给大家介绍一些美容护肤的食养方。 （1）薏苡仁绿豆粥 【组成】绿豆20克，政米50克。 【功效】清热利湿，滋养容颜。 【用法用量】上两物煮...
2年前 (2021-12-06) 54 养生知识
如何冬季养生，分别从饮食，起居，运动等方面来论述
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，下面来看看冬季养生保健知识手册。 冬季养生保健的原则及方法 保...
2年前 (2021-12-06) 52 养生知识
养生达人应该具备哪些立冬养生知识
一、立冬锻炼坚持“四准则” 由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随之大打...
2年前 (2021-12-06) 57 养生知识
学美容要背的基本知识
1、背熟的就是各类皮肤的知识 像人的皮肤一般分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤，在这里中性皮肤可以忽略，因为这种肤质只有婴儿才有，童年还没过完就已经消失了。但是你必须要熟...
2年前 (2021-12-06) 61 养生知识
男性该如何养生
先鼓励一下懂得保养的真男人！其实男人就要用去污能力很强的洗面乳，很清爽的乳液是个误区！男人也需要滋润啦！我给你推荐一个好东西！婴儿油！超市里就有买的！20几块钱一大瓶！每天晚上用它...
2年前 (2021-12-06) 52 养生知识
