养生知识
春天如何养生吃水果？
建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。 春季吃水果原则：寒热水果搭配吃 温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过...
2年前 (2021-06-21) 56 养生知识
春天养生可以多吃哪些食物？
蒜苗 春天的病菌很多，各种流行性感冒也会随之而来。而若人体经常感冒，则会对抵抗力造成损害，久而久之则会使得人体的正常抵抗系统遭到破坏，不利于养生防病。 在蒜苗中含有丰富的蛋...
2年前 (2021-06-21) 62 养生知识
春季现在有什么养生的方法？
春季养生需注意去肝火，要知道这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，继而诱发多种...
2年前 (2021-06-21) 71 养生知识
春天有哪些养生技巧
春季养生饮食要注意五多五少： “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以...
2年前 (2021-06-20) 55 养生知识
有什么养生保养的方法~
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应...
2年前 (2021-06-20) 63 养生知识
春天如何养生？
冷热交替多喝水缓解不适 面对今春冷热交替的怪现象，在相对湿度高达90%的天气里，防湿防潮、养生保健成了大家关注的热点。专家提醒市民，气温多变容易引发感冒，胃肠道容易产...
2年前 (2021-06-20) 64 养生知识
脚的养生保健方法有哪些？
?加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。下面介绍七种腿足保健法，供大家参考。 1.泡脚：对人体来说，上边最脆弱的是颈椎和咽喉，中间最脆弱的是腰，下边最脆弱的就是脚踝，所以脚踝也是需...
2年前 (2021-06-20) 55 养生知识
冬季养生的七类中药是什么呢？
冬季养生的七类中药：一、杜仲 治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。 用法：泡水、泡酒、炖肉。...
2年前 (2021-06-20) 59 养生知识
春天有什么养生粥呢？
荠菜粥。先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同煮作粥，早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美。荠菜还...
2年前 (2021-06-20) 63 养生知识
