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养生知识

保养肺部的好方法

保养肺部的好方法

用简单的小方法，坚持练功调养，对身体是非常好的。 1．躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，然后，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3-5次为1遍。可根据各人体力，反复...

2年前 (2021-06-22) 63 养生知识

早晚一杯蜂蜜水，对身体有什么好处

早晚一杯蜂蜜水，对身体有什么好处

蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋...

2年前 (2021-06-22) 61 养生知识

养生中静坐法的具体步骤是什么？

养生中静坐法的具体步骤是什么？

(一)環境的喧寂：凡做靜功，首要選擇環境，最好是山林泉石之間，其次是郊外曠野之處，若市場里弄有聲音喧嘩吵鬧的地方皆不相宜。人聲、車聲、機器聲、音樂聲、戲曲歌唱聲、小兒哭叫聲等，要一...

2年前 (2021-06-22) 62 养生知识

如何健康“养肺” ？

如何健康“养肺” ？

我们能够呼吸，主要是肺的功劳，研究表明，人体的肺活量从20岁以后就会逐渐的下滑，所以我们一定要注意保护好肺部的健康，冬季也是肺炎的高发期，那么中医是如何养肺的呢?下面小编就与大家一...

2年前 (2021-06-22) 52 养生知识

如何静坐养生

如何静坐养生

中国古代文人修习静坐养生法的很多，均收到良好的健身效果。唐代大诗人白居易一生疾病缠身，他在服药治疗的同时，坚持静坐养生，以致“中宵入定跏趺坐，女唤妻呼多不应”，以此祛病延年，终享遐...

2年前 (2021-06-22) 46 养生知识

喝蜂蜜水有什么好处？

喝蜂蜜水有什么好处？

可以防止便秘，滋养皮肤，还可以养胃。在早上刷牙后用空腹喝一杯蜂蜜水既可以通便又养胃，还对皮肤有好处。怎样喝蜂蜜对皮肤最好？早上起床后，空腹喝杯白开水，然后再喝温的蜂蜜谁，吸收...

2年前 (2021-06-22) 55 养生知识

为什么泰国养生好?

为什么泰国养生好?

泰国没有特别冷的时候，所以对一些老人来说，可以免去季节变化带来的一些常见心血管疾病的困扰；泰国菜以天然调料为主，比较健康；泰国是一个“微笑的国度”，天天和喜欢笑的人在一起，心情会很...

2年前 (2021-06-22) 50 养生知识

泰国帝王浴是怎样服务的？

泰国帝王浴是怎样服务的？

泰国帝王浴是不收门票的，首先要进入一个门面。进入店铺以后就会有服务生很热情的迎接，这类服务生是会讲中文的，所以跟他们沟通起来并不困难。服务员会把客户带到一个透明的玻璃池子前面...

2年前 (2021-06-22) 392 养生知识

肺保养最好的方法

肺保养最好的方法

肺保养最好的方法：1.不要吸烟现在影响我们肺部健康的因素中，吸烟的影响非常的大。吸烟不但会造成咽部的不适、痰液增多、还会在成肺部的病变，甚至引起肺癌。所以我们切记不要吸烟，如果我们...

2年前 (2021-06-22) 63 养生知识

如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗?

如何练气功？有躺着练的简单易学的气功吗?

如果想练气*功最好先百度气*功去百度百科了解一些基本知识。百科末尾的《气*功》是很不错的气功月刊，只是受FLG的牵连停刊了。就推荐《静功养生的理和法》《气*功自学要领》吧有啊，...

2年前 (2021-06-22) 79 养生知识

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