可以防止便秘，滋养皮肤，还可以养胃。在早上刷牙后用空腹喝一杯蜂蜜水既可以通便又养胃，还对皮肤有好处。
怎样喝蜂蜜对皮肤最好？
早上起床后，空腹喝杯白开水，然后再喝温的蜂蜜谁，吸收最快，
或者在晚上睡觉前，喝一小杯蜂蜜谁，对皮肤也非常非常好
蜂蜜配什么喝才能喝出最养生
蜂蜜配以下食品最养生：蜂蜜加百合，改善失眠
准备鲜百合五十克，蜂蜜一到二匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，可以很好的改善失眠.
蜂蜜加红枣，月经没烦恼
每个月的一次生理期让人郁闷，如果这生理期还带着剧烈的疼痛，就更加郁闷了~~蜂蜜中含有镁元素，能够在一定程度上缓解经期带来的疼痛感，在生理期来临的喝一杯蜂蜜红枣茶，能够补血益气还能缓解疼痛。
蜂蜜加柠檬，美容养颜
买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。
蜂蜜加水，远离胃病
蜂蜜可以调节肠胃，使胃酸正常，对结肠炎也有很好的治疗效果，可以改善便秘，没有副作用。每天早上起床，用蜂蜜充一杯蜂蜜水喝，既可以养生又可以治疗胃病
