养生知识
秋季吃什么最养生?
养生这个东西，一年四季都有，要特别说秋季，那我感觉是秋季的干燥，注意保持体内水分。1、吃枸杞子。 枸杞子是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导...
2年前 (2021-06-06) 61 养生知识
女人冬季养生有什么细节？
床后先散气再叠被 不少爱整洁的女性都习惯起床后把被子叠好或是铺平在床上，但其实这样并不科学。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，...
2年前 (2021-06-06) 57 养生知识
秋天吃什么养生？
秋季养生应该在饮食上应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨，苹果，葡萄，香蕉，萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒，葱，姜，蒜等辛辣食物。为防秋燥每天要多喝水，秋天还要进行适当...
2年前 (2021-06-06) 65 养生知识
介绍几本养生看的书
《烹饪原料知识》、 《中国名菜谱》、《吃》、《茶酒治百病》、《醋蛋治百病》、《食疗大全》、《黄帝内经》、《本草纲目》、《中国药膳传说与制作》、《中国营养师培训教材》、《公共营养师考...
2年前 (2021-06-06) 68 养生知识
秋季养生的食谱？
秋季养生食谱 菠菜，韭菜、葱、椰菜、豌豆角、西红柿、胡罗卜、小青菜、大豆、蒜叶、芹菜等蔬菜，核桃，花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类等等度是不错的养生食物. 应该...
2年前 (2021-06-06) 62 养生知识
秋季有哪些养身食谱？
熟话说：秋高气爽，天干物燥。秋季是丰收的时节，也就是“秋藏”。秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道。在秋分之后，阳气渐收，阴气渐长，此时人体应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的...
2年前 (2021-06-06) 62 养生知识
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我来说说吧！股票投资类：雪球、券商中国、范德依彪、简毅投资进化论、腾爸爸等。深度八卦：叁里河、包邮区、老蛮数据透析站心灵鸡汤：视觉志、栩先生深度：棱镜、饭统戴老板、燃财经我自己置顶...
2年前 (2021-06-06) 132 养生知识
办公族如何养生,请各位推荐下
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病” ，并提出对应的“职场养生”...
2年前 (2021-06-06) 71 养生知识
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