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养生知识

如何自己按摩脚底？

如何自己按摩脚底？

谢谢邀请！自我怎样操作脚底按摩？自我按摩足底的手法很多,主要以扣拉法、抠法、横拉、推拉、手脚摩法等各种手法交互运用,也可配合按摩球加强力度。各种方法的灵活运用可以增加按摩的效...

2年前 (2021-06-12) 85 养生知识

立春后顺应节气如何养生？

立春后顺应节气如何养生？

立春，是二十四节气中第一个节气，阳气渐生，阴寒未尽，在这一由寒向暖过渡是时候，人体抗病能力和气候适应能力也往往相对较弱，立春之后又该如何养生防病呢？《黄帝内经》指出:”智者之养生...

2年前 (2021-06-12) 66 养生知识

足该如何养生？

足该如何养生？

好处是蒸脚可使神经系统得到强制锻炼,调节植物神经功能,改善并提高睡眠效果,长期坚持可以恢复到正常. 可有效的促进血液循环,调节内分泌系统,清除血管壁上的血脂,排除血管垃圾,增强血管...

2年前 (2021-06-12) 80 养生知识

请问春天养生的话应该注意什么啊？

请问春天养生的话应该注意什么啊？

春季万物复苏，也是四季养生之首，这个时期我们要特别注意对肝的呵护，饮食上，要选择清淡可口，温和营养的食物，尽量不要吃不要油腻、生冷的食物。因为春天人体的新陈代谢加快，聚积一冬的内热...

2年前 (2021-06-12) 68 养生知识

脚的按摩保健方法有哪些？

脚的按摩保健方法有哪些？

脚的保养挺值得重视的，尤其是经常穿人字拖的同学~~ 大夏天的踢着人字拖出去，回去马上就会发现脚面黑白分明了。而且因为人字拖脚后部不被固定，经常拍打脚后跟，所以一般穿人字拖同学的脚后...

2年前 (2021-06-12) 86 养生知识

春末夏初，该怎么吃才养生？

春末夏初，该怎么吃才养生？

春末夏初养生方法： 1、饮食调养升阳气因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多...

2年前 (2021-06-12) 71 养生知识

春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？

春季有哪些常发的疾病？应该如何养生？

谢谢诚邀！春季容易引发的疾病有以下几种： 1.过敏性疾病：春暖花开，万物复苏杨柳吐絮、花粉等致敏源容易引起哮喘、荨麻疹、过敏性癣等。 2.心血管病：春天，人的情绪处于旺盛期，再加...

2年前 (2021-06-12) 75 养生知识

足疗养生，适当做对身体有好处吗？

足疗养生，适当做对身体有好处吗？

这个问题我来回答，我是一名中医爱好者，我对足疗（足底按摩）还是比较了解的。中医足疗按摩对身体是相当有好处的，是一种即舒服又有益健康的低成本保健方式。但是目前看，全国各地都有利用足疗...

2年前 (2021-06-12) 75 养生知识

日常生活中泡脚好处多多，但如何正确的泡脚呢？

日常生活中泡脚好处多多，但如何正确的泡脚呢？

泡脚，很好的一种行为，首先希望大家多“泡”。初冬季节，天气寒冷，寒潮来临最易引发慢行气管炎、肺气肿、关节疼痛，在这个时候，要特别注意对足部的保暖。这个时段，有的人常用炉...

2年前 (2021-06-12) 62 养生知识

怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？

怎样科学泡脚才能更舒服？需要注意些什么？

大家好，我是执子之手与子偕老呀，很高兴回答您的问题！泡脚也就是足浴，是一种简单、方便的养生方法，也是一种常用的中医足疗法之一。泡脚能改善足部血液循环、促进代谢、驱除寒冷的作用，人...

2年前 (2021-06-12) 56 养生知识

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