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养生知识

中医养生学学硕的前景怎么样？

中医养生学学硕的前景怎么样？

中医养生是祖先留给我们的宝贵财富，懂得中医养生，遵循自然法则，知医知己，知道自己身体的变化，用中医药调理我们身体的阴阳五行平衡，用饮食五谷菜果调节我们脏腑功能，都会减少疾病的发生，...

2年前 (2021-06-14) 99 养生知识

秋天有哪些养生办法？

秋天有哪些养生办法？

秋天是一个硕果累累的季节，秋天虽然秋高气爽，气候适人，但是秋季是一个阳消阴长的季节，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”...

2年前 (2021-06-14) 66 养生知识

美白方法有几种？

美白方法有几种？

美白12招 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳...

2年前 (2021-06-14) 58 养生知识

秋季应该如何养生

秋季应该如何养生

秋三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴，此季节怎样生呢?《内经、素问》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急：—气以明，早卧早起，与鸡惧兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛，使秋气平，无...

2年前 (2021-06-14) 56 养生知识

如何快速系统学习中医？

如何快速系统学习中医？

要说系统的学，当然走学院的路是比较全面和有体系的。但学院的学习有几个不足，一是实践不足，中医是实践医学，是医生的四诊与病人各种病况的结合中磨练出来的，从实践中体会最直接；二是现在的...

2年前 (2021-06-14) 55 养生知识

运动养生的方法有哪些？

运动养生的方法有哪些？

运动养生的方法有很多，我国传统的健身术五禽戏、太极拳、太极剑、八段锦，现代普遍应用的散步、慢跑、游泳、舞蹈等运动都可以达到养生健体的作用。...

2年前 (2021-06-14) 59 养生知识

中医该怎么教？中医该怎么学？

中医该怎么教？中医该怎么学？

怎么教中医，換个思维呗。打破机械的思维，如:中医，六淫外感，七情内伤，这些都不能机械的认识。草药的四气五味。阴阳五行，这些都有形而上的成份。中医中，对于不同的体质是不是有不同的养...

2年前 (2021-06-14) 71 养生知识

美白养生方法！

美白养生方法！

建议亲晒后的肌肤不能即刻使用美白的产品，应先帮肌肤降温、镇静舒缓、保湿，待肌肤不刺激敏感时，在进行密集美白保养。因为美白产品的成分往往相对来说会刺激到晒后脆弱的肌肤，也不要立刻用含...

2年前 (2021-06-14) 64 养生知识

如何学好中医养生学？

如何学好中医养生学？

多运动，多健身。因为养生就是一个既想偷懒又想健康的伪概念。中国人迷恋养生，食疗，什么天人合一的养生方法，养到最后平均寿命还没外国人高，食疗补出一堆心脑血管病患者。最关键身体素质...

2年前 (2021-06-14) 55 养生知识

运动养生的实用方法有哪些呢？

运动养生的实用方法有哪些呢？

第1式：腹常摩两手掌心重叠放在肚脐中央，先在肚脐周围按顺时针方向小范围摩腹12次，再大范围摩腹12次。随后按逆时针方向大范围摩腹12次，再小范围摩腹12次。能防治肝、胆、胃、肠、胰...

2年前 (2021-06-14) 62 养生知识

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