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养生知识

大妈每天跳广场舞真的是为锻炼身体吗？

大妈每天跳广场舞真的是为锻炼身体吗？

直言不讳地说，这个问句本身已带七分“邪”，言下之意是她们并不是为什么健身而跳舞，而是另有“猫腻”。那么，看问题，首先勿要偏见，先宜以一个“中性”的态度来看。曾子曰：“致知在格物”...

2年前 (2021-09-02) 122 养生知识

90后的老年生活会有广场舞吗？

90后的老年生活会有广场舞吗？

感谢悟空问答邀请九零后老了以后那是还会有广场舞吗？你怎么看？很高兴回答这个问题：等九零后老了以后，我认为那个时候一定还有广场舞的存在。由于跳广场舞的好处是大家有目共睹的，为大众...

2年前 (2021-08-20) 268 养生知识

广场舞从什么时候开始流行？

广场舞从什么时候开始流行？

2005年开始的创文创卫活动，以及北京奥运会的全民健身活动，为广场舞的盛行提供了土壤，逐渐开始流行。晚上9点多了，大爷大妈还在跳广场舞，我每天4点半要起床，该怎么办？跳广场舞锻...

2年前 (2021-08-20) 678 养生知识

天气太冷广场舞大妈"转战"地下车库跳舞,对此你怎么看？

天气太冷广场舞大妈"转战"地下车库跳舞,对此你怎么看？

怎么说呢，跳舞健身是好事，退休了，放松精神，休闲生活安度晚年，适当的参加一些有益活动本是无可非议的，但是，近年来一部分退休的大爷大妈们的行为表现在社会影响越来越差，蛮不讲理，甚至旅...

2年前 (2021-08-20) 252 养生知识

老年人跳舞是为身体健康，可为什么有那么多流言蜚语，你怎么看待？

老年人跳舞是为身体健康，可为什么有那么多流言蜚语，你怎么看待？

老年人跳舞是为身体健康，可为什么有那么多流言蜚语？这个问题，我觉得，首先要看你跳的是什么舞。如果，你跳广场舞，一般情况，没有人说三道四。可你要是成天搂着异性跳交谊舞，就免不了有人...

2年前 (2021-08-20) 233 养生知识

老年人应该怎样跳广场舞？

老年人应该怎样跳广场舞？

您好，我是蛐蛐儿。感谢邀请。我国老年人口已经将要达到5亿，随着社会的发展，老年人的生活也越来越丰富多彩。很多退休的老人，也都忙着自己习惯的事情，打打牌，出去旅游，参加一些社区活动...

2年前 (2021-08-20) 129 养生知识

跳广场舞有哪些好处？

跳广场舞有哪些好处？

跳广场舞的好处有以下四个方面：一、可以锻炼身体，有利于身心健康。二、广场舞本身是一个积极向上的运动项目，可以通过活动认识、结交朋友。三、参加广场舞可以远离黄、赌、毒。四、符...

2年前 (2021-08-20) 169 养生知识

立秋老人如何保健养生防病

立秋老人如何保健养生防病

1、调节饮食防秋燥“燥”是秋季的主气，在一定条件下会成为致病因素，此时被称为“燥邪”。“燥”性干涩，很容易损伤人体的津液，导致肺的病变，出现口唇干燥、鼻咽干燥、皮肤干燥、干咳少痰、...

2年前 (2021-08-20) 62 养生知识

40岁以后都什么健身项目？一天健身多长时间好？

40岁以后都什么健身项目？一天健身多长时间好？

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更...

2年前 (2021-08-20) 100 养生知识

50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动？

50岁的人除了跑步、快走，还有什么较好的有氧运动？

有效地增强人体心血管系统的运动是有氧运动,人到50岁要保持身体的能量平衡,预防心血管系统疾病的发生。有氧运动最佳方式是跑步,早在上个世纪60年代末,世界运动与公共健康领域的先驱美国...

2年前 (2021-08-20) 152 养生知识

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