养生知识
女性饮食调理
莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表...
2年前 (2021-07-18) 48 养生知识
肺部不好怎么调理？
随着社会的发展，越来越多的人缺少锻炼。导致心肺功能不好，肺活量大大的不如从前。那么肺部不好怎么调理? 肺部不好怎么调理? 少抽烟，少去有污染物的地方。 为了我们的健康，...
2年前 (2021-07-18) 64 养生知识
吃什么对肺有好处？
肺，主气，司呼吸。 夏季，除了避暑消暑，还要养护好肺部。因为夏天吹空调、喝冷饮，湿寒容易入侵肺部。 肺，最怕寒、又怕热，一旦寒湿之邪，停留在肺部，则会诱发肺病。 不过，夏...
2年前 (2021-07-18) 72 养生知识
如何判断自己的肺部健康程度？
你好，与你分享，供你参考: 一:如何判断自己的肺部健康程度，最好最直接的判断检查方式就是自我感觉: 即在正常工作，生活，走路，说话时，是感觉不到呼吸的，也即呼吸是自然的，不费力的，...
2年前 (2021-07-18) 70 养生知识
哪些东西有清肺作用？
1.百合。 百合是一种多年生的草本球根植物，含有蛋白质、淀粉、脂肪、磷、铁、钙以及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质，此外，还含有多种生物碱（如秋水仙碱），这些物质能营...
2年前 (2021-07-18) 57 养生知识
健身如何呼吸？
呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸两种。胸式呼吸一般被认为是一种不完全的呼吸模式，常伴随胸腔的上下起伏，吸气时上提，呼气时下放。在健身中，过度的胸式呼吸会动用斜角肌、斜方肌、肩胛提肌，代偿...
2年前 (2021-07-18) 57 养生知识
如何通过练习呼吸，让自己的身体更加好？
呼吸练习有很多种，各种武术流派，气功流派，包括引进来的瑜伽等，都讲究呼吸功能。而且都还有一些莫测高深的理论方法。其实没有那么复杂，根据本人的训练告诉大家两个方法，肯定管用。 一是站...
2年前 (2021-07-18) 63 养生知识
你向往的自然养生是什么样的？
长生不老是无数帝王家一生之贪执，生命长短在于命还是在于养？ 其实有时候可与天试之一搏，身边实例，听长辈们聊两位老者的故事，非常巧的是两人是同厂的，体检同一月被查出胃癌，严重程度...
2年前 (2021-07-18) 66 养生知识
养生堂天然维E直接涂脸上怎么用？
早上洗完脸用一次，晚上睡觉之前用一次，不用洗，摸上后，用手按摩几分钟，让皮肤吸收，要坚持。但不能涂在皮肤最弱的地方，眼睛下面，会长脂肪豆。 养生堂天然维生素E效果怎样 所谓的天然维...
2年前 (2021-07-18) 123 养生知识
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