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芒种节气养生吃什么？

芒种节气养生吃什么？

清热祛湿用苡仁红豆汤　　补益肠胃：香菇冬瓜球　　香菇本成为素菜中的荤菜，多吃香菇可以大补却不会使人感到油腻而厌烦。此外，香菇中含有多种维生素，有助于脾胃的调理和帮助...

2年前 (2021-10-11) 69 推荐养生

芒种有哪些养生方法？

芒种有哪些养生方法？

芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光...

2年前 (2021-10-11) 62 推荐养生

芒种养生有什么方法呢？

芒种养生有什么方法呢？

中医养生专家提示我们，芒种节气的最佳时令饮食是：桑椹。又名桑果，早在两千多年前，桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜适口，又被称为“民间圣果”。桑椹味甘酸，性微...

2年前 (2021-10-11) 63 推荐养生

芒种节气如何养生？

芒种节气如何养生？

茶水有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降...

2年前 (2021-10-11) 54 推荐养生

什么是《黄帝内经》芒种养生经？

什么是《黄帝内经》芒种养生经？

每年公历的6月5-7日为芒种，是麦类等有芒作物成熟、夏种开始的时节。《月令七十二候集解》说“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收...

2年前 (2021-10-11) 88 推荐养生

芒种养生的药膳有哪些？

芒种养生的药膳有哪些？

下面我给大家推荐五款清热祛湿最有效的药膳：　　1、养阴生津：“瓜族”当家　　饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。　...

2年前 (2021-10-11) 53 推荐养生

芒种节气该怎么养生？

芒种节气该怎么养生？

芒种是二十四节气之一，此时我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。起居养生方面，要格外引起注意。第一，日常起居和卫生。夏季要晚睡早起，适当地接受阳光照射，避开太阳直射，注意...

2年前 (2021-10-11) 49 推荐养生

端午习俗存在哪些养生奥秘？

端午习俗存在哪些养生奥秘？

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里...

2年前 (2021-10-11) 71 推荐养生

芒种节气如何通过饮食养生？

芒种节气如何通过饮食养生？

芒种时节阳气已达到盛极的尽头，阴气开始萌生，在这个时节，饮食调养应坚持补肾益肝、滋心养肺的原则。饮食宜清补，少油腻。适合吃些具有祛暑益气、生津止渴功效的食物。饮食不要过咸或过甜。饮...

2年前 (2021-10-11) 61 推荐养生

端午有哪些习俗的养生奥秘？

端午有哪些习俗的养生奥秘？

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里...

2年前 (2021-10-11) 63 推荐养生

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