推荐养生
秋季润肺养生怎么做？
1.平时少食辛辣的食品，多吃白色入肺经且滋阴润燥的食物，例如：雪耳、甘蔗、雪梨、白莲子、山药、白果、秋藕等。 2.关注我的头条号@省医林举择 ? 近期，我每天都会分享适合秋季滋阴润...
2年前 (2021-06-14) 65 推荐养生
女人补气血食疗？
3个补气血食疗方法 1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，能养颜祛斑； 2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，能治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，可以补血补气。 3、红...
2年前 (2021-06-14) 58 推荐养生
肺好人长寿！若身体3个地方没有异常，恭喜你，说明肺不错，具体指哪3个地方？
肺好不好是衡量我们的身体是否健康的重要标志之一，因此书中说“想长寿，先养肺”的说法是有一定的道理的。但是究竟要如果养肺呢，很多人也是不得其法。为了养肺寻找了各种方法，如何知道肺好不...
2年前 (2021-06-14) 72 推荐养生
春季肺病高发，我们该如何养肺？
中医向来认为肺为娇脏，有“温邪上受，首先犯肺”的说法，也就是说肺比较娇贵，比较容易受到病邪的侵害，导致发生疾病，比如诱发感冒咳嗽、肺气管等方面疾病。 所以，通过饮食、运动、养生...
2年前 (2021-06-14) 65 推荐养生
如何补肺养肺？
我们经常说到一个词：养肺。无非就是希望自己的肺功能更强大一些，能更好地抵御内外的不利因素，比如外邪，比如内因。那么如何补肺养肺? 如何补肺养肺?很多人简单地以为，既然是为了使肺...
2年前 (2021-06-14) 67 推荐养生
道家养生的睡功如何练？
睡功是为了增加修炼时间，提高功法。在睡觉时修炼功夫，道家有《蛰龙秘诀》专讲睡功，据说此法为陈抟老祖所传。道家养生睡功的姿势是：头靠东方而卧，侧着身体而眠。好像犬之屈身而睡，又似龙之...
2年前 (2021-06-14) 61 推荐养生
肺主呼吸，肺是水之上源，如何正确保养好肺呢？
谢谢朋友邀请。 不抽烟或戒烟，尽量减少在车流多的地方活动。多喝水，多吃木耳，梨子等清肺食品。经常在空气清新的地方大喊大叫，可以增加肺活量。我知道的也就这么多。因为本人非专业医生...
2年前 (2021-06-14) 65 推荐养生
有哪些养生之法？
古代文人养生八法: 在中国古代的文人中,无论是文学家、思想理论家,还是医学家,活至六、七十岁,甚至八、九十岁高寿者,不乏其人。他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对我们...
2年前 (2021-06-14) 62 推荐养生
传统饮食养生的方法5点
实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。 在此着重谈谈吃、喝、睡、行的养生之道。 吃：宜清淡讲五性 饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲...
2年前 (2021-06-14) 67 推荐养生
怎么给肺排毒，养生？
★如果肺脏有了毒素表现在 1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起...
2年前 (2021-06-14) 61 推荐养生
