推荐养生
糖尿病饮食指南，高血糖菜谱？
糖尿病人饮食禁忌1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。 2、烹饪方式最好是清...
2年前 (2021-10-13) 77 推荐养生
冬季的养生食物？
甘润食物IN 含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以预防口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害；另一方面，这些食物还能补养...
2年前 (2021-10-13) 65 推荐养生
糖尿病饮食指南
饮食指南介绍： 糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及...
2年前 (2021-10-13) 61 推荐养生
秋季健康的饮食？
秋季6节气的饮食养生要求 (1)既要营养滋补,又要易于消化吸收因此,秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养,又要容易消化吸收。同时,换季时人们抵抗力最弱的时候,如果体质不佳就非常...
2年前 (2021-10-13) 60 推荐养生
糖尿病饮食指南有哪些
干扰糖尿病的治疗、蜂蜜)、水果糖，降血糖，边说话边吃饭;并不科学 有人认为肉是蛋白质，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入、麦芽糖，增加血管的弹性 降三高，尽量减少赴宴，因...
2年前 (2021-10-13) 65 推荐养生
中医。食疗
中医理念包括五行 五脏 五味 五色 子午流注 八纲辨症 等 强调 不治已病治未病 其实就是要告诉我们食疗胜于药疗 通过饮食和改变生活质量达到一种理想的健康状态和精神理念 人类致病...
2年前 (2021-10-13) 51 推荐养生
寒露过后吃什么能增强免疫力？
1.藕 “荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、...
2年前 (2021-10-13) 56 推荐养生
寒露吃什么 寒露滋补养生的五款粥
一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因...
2年前 (2021-10-13) 67 推荐养生
寒露节气期间养生需要注意什么
1、足部保暖常言道：寒露脚不露。寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防寒从足生。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足...
2年前 (2021-10-13) 59 推荐养生
寒露节气有什么养生保健方面的生活常识？
mickjun ：你好。寒露到，山药莲藕保健康。 山药是怀药四宝之一。 山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含...
2年前 (2021-10-13) 49 推荐养生
