推荐养生
减肥的最有效方法？
1少食多餐，多吃清淡食品，少吃油腻食品，否则腰上会有赘肉。多吃纤维多的蔬菜，吃饭细嚼慢咽。 2加强运动，每天运动时间在1小时以上。 3每天有稳定的睡眠。 4有一个良好的心态，保持一...
2年前 (2021-07-07) 60 推荐养生
中老年人怎么养生？
正常吃饭，少吃油腻的食物，每天早晚出去散步 健康的生活习惯，适量的运动。你能做到就不会短寿 随四时起居，按五行对应进食，和颜悦色，有氧运动，早睡早起。...
2年前 (2021-07-07) 50 推荐养生
正确养生的方法有哪些
养生方法还有，理疗。早睡早起，有规律的起居，适当的运动锻炼保持良好的心态，排出体内毒素。实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。...
2年前 (2021-07-07) 67 推荐养生
怎样饮食最健康，有哪些好方法吗？
谢谢你的邀请!怎样饮食最健康，有哪些好方法？ 答:例如:胃在早晨起床后适量地喝几杯温白开水，清洗一下胃促使肠道畅通，因为人体需要大量的水，每天保持正常饮水少食多餐。吃一些无公害的新...
2年前 (2021-07-07) 70 推荐养生
斑黛喀蒂值不值得推荐？
值得推荐哦，吴哥窟的每一个寺庙都有不同的意义，如果时间充裕的话，建议都走一下！ 对我来说，吴哥窟任何地方都非常值得。我买了7天票，还没走够。 超级值得推荐哦，很安静人流不多，而且什...
2年前 (2021-07-07) 77 推荐养生
怎么养生减肥最快？
首先要确定一个标准减肥到什么程度。按照东亚人的标准BMI指数绝对不能大于22。也就是说男人1米7的身高，体重不能大于126斤。女人1米6的身高，体重不能大于113斤。 第2个问题是...
2年前 (2021-07-07) 63 推荐养生
止咳化痰的汤水有哪些？
止咳化痰的汤水有银耳红枣汤，红枣熬汤，不仅补身体还能润肺止咳，对于感冒咳嗽的人，喝一些红枣汤是很有益处的。陈皮梨汤，梨有生津，润燥，清热化痰等功效，是最常见的清肺食物。小白菜，蜜枣...
2年前 (2021-07-07) 68 推荐养生
孩子咳嗽时有痰，吃什么比较好？
感谢邀请。 咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。而痰是一种分泌物，这些分泌物可能是生理性的，也可能为病理性的，可能为粘液、脓液，也可能为两者的混合物。所以咳嗽有痰是因为是呼吸道...
2年前 (2021-07-07) 64 推荐养生
运动养生如何进行？
运动也是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健 气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以对于长时间坐在 电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休...
2年前 (2021-07-07) 59 推荐养生
吃什么化痰最快最有效？
老慢支如何有效化痰止咳？给你提个醒，有3件事都能帮你改善慢性支气管炎是一种相当常见的疾病，该病多跟感染或非感染因素的长期刺激密切相关，其临床表现为咳嗽、咳痰或喘息。 基本上，“...
2年前 (2021-07-07) 63 推荐养生
