推荐养生
哪些水果可以保健?
水果的种类很多 但也不能乱吃 苹果应该是最好的吧 有句话说苹果是医生最好的药 苹果里面有很多人体需要的微量元素和维生素,如锌是人体很重要的元素,长期吃苹果可以防癌,也可以美...
2年前 (2021-10-29) 50 推荐养生
五大健康养生水果？
黑莓：同等重量黑莓中纤维素的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。 杏：富含胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。但杏也不可多吃。 香蕉：钾元素的含量很高，常食对人的...
2年前 (2021-10-29) 54 推荐养生
水果与养生？
水果养生 大脑 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度...
2年前 (2021-10-29) 42 推荐养生
水果养生需要知道哪些知识
一、水果的四性水果的四性即“寒、凉、温、热”四种属性，而介于寒热之间者则为平性。四性分类，可以明显地针对体质不同选择不同的水果食用。如寒性体质的人就不太适合寒性的水果，否则，会令身...
2年前 (2021-10-29) 66 推荐养生
关于养生知识，没有专家加持，你敢信吗？
我是一名生活在底层的中医爱好者，周边的街坊邻居近三十多年了有病络绎不绝的来找我看，既使是国内的大医院也不相信宁可相信我。...
2年前 (2021-10-29) 62 推荐养生
谁知道关于养生的知识？
国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”...
2年前 (2021-10-29) 57 推荐养生
中老年冬季养生怎么防寒？
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所...
2年前 (2021-10-27) 57 推荐养生
中老年冬季怎么洗澡 ？
中老年冬季洗澡的方法：1水温不能过高。2刚吃完饭不能洗澡。3时间不宜过长。4洗澡前服药预防。5动作不可过猛。 6严防受凉。 中老年人由于年龄增长，循环系统功能下降，这对心脏是一...
2年前 (2021-10-27) 54 推荐养生
冬季中老年男性养生为什么要运脾进补？
运脾进补：冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾、滋益进补 为主。温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实、鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等。 冬季如何养生才叫...
2年前 (2021-10-27) 48 推荐养生
冬季养生，如何补肾护阳、润燥养阴？
冬季正是阳气消退的季节，怎样才能做到补肾护阳，润燥养阴呢？中医将人的体质分为九大类：平和体质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质，痰湿体质，湿热体质，瘀血体质，气郁体质。这九类人群并非人...
2年前 (2021-10-27) 53 推荐养生
