哪些水果可以保健?

水果的种类很多 但也不能乱吃
苹果应该是最好的吧 有句话说苹果是医生最好的药
苹果里面有很多人体需要的微量元素和维生素,如锌是人体很重要的元素,长期吃苹果可以防癌,也可以美容哦