推荐养生
每天在办公室对着电脑，应该吃什么粥
答：职场的白领长期身体处于亚健康状态对身体健康不利。推荐以下八种养生粥能有效改善职场白领亚健康状况。1、山药安神粥 此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作...
2年前 (2021-05-15) 69 推荐养生
杂粮粥最佳搭配有哪些
准备用料：大米50g、糯米50g、黑米50g、花生米60g、大麦仁40g、绿豆50g、黄豆50g、红豆50g、水适量1、备好花生米。2、备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3、备好黑米、...
2年前 (2021-05-15) 65 推荐养生
哪些养生粥适合老人食用
老年人养生粥1、红枣小米粥这款养生粥可以起到补气血、健脾胃、促消化等作用，非常适合老年朋友食用。红枣小米粥的做法很简单，首先将红枣和小米清洗干净，然后放入锅中，加入适量的冷水熬成粥...
2年前 (2021-05-15) 73 推荐养生
推荐几种养生方法给大家
拥有好心态。养生就是养心。心态绝对是第一的，好的心态决定着你养生的成败。 2/6 不吃膨松食物，多吃点原生态的蔬菜水果，虽说不好看，但对我们非常的好。 3/6 积极锻炼。最好...
2年前 (2021-05-15) 55 推荐养生
哪本养生类书值得看? 中里巴人的书值得看吗 最近盛传他也是骗子之一---- 养生类书籍好乱
现在人对健康需求很高，源于我们居住的环境污染太大，所以 养生类书籍很有市场，什么样的书都有，该听谁的好都不知道了. 养生之类的书都来自于传统中医，所以建议先了解中医，像...
2年前 (2021-05-15) 81 推荐养生
现在很多人都吃五谷杂粮，选哪个牌子好呢
今磨房大杂汇可是有讲究的，每一种配方都是有科学的依据的，不是乱配的，并且还可以通过不同的人配不一样的品种，万全的可以做到因人而配。营养自然不在话了。 五谷杂粮养身怎么样 “五谷为养...
2年前 (2021-05-14) 74 推荐养生
