推荐养生
如何根据自身体质情况，选择正确有效的养生方法？
有句话叫先污染后治理对吧，没有污染的话，到处都是青山绿水从哪里着手治理？ 养身也是如此。养生其实就是改错！早先由于你不良的生活习惯造成的身体的伤害，你把那些坏习惯改掉了，五藏六腑全...
2年前 (2021-06-12) 66 推荐养生
养生与长寿方法
保养你的督脉、华佗夹脊穴和膀胱经被称为“美容三线”：因为膀胱经上分布了人体的五脏腧、六腑腧，疏通相应的穴位可以调整五脏六腑的功能，提高人体免疫力，从而缓解亚健康状态，达到养生养颜的...
2年前 (2021-06-12) 64 推荐养生
你认为养生最好的方式是什么？
养生方法一快跑五分钟堪比慢跑45分钟澳大利亚客厅大学研究发现。每周进行三次五分钟短跑或每天骑车45分钟都能增强新陈代谢促进心脏健康与慢跑健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内...
2年前 (2021-06-11) 72 推荐养生
经络养生靠谱吗？
王珏老师，国家高级中医养生师（人社部颁证） 办公室养生总动员发起人, 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡...
2年前 (2021-06-11) 61 推荐养生
简述四季养生的基本原则
四季养生的基本原则：一、青年人重在养肝，勿使其热。肝无热象，则阴虚不生；肝无热象，则病不传脾，湿亦少。1、春季不宜过劳，以免耗散过度，饮食不宜过油腻肥厚，以免肝中瘀热。所谓勿生发太...
2年前 (2021-06-11) 58 推荐养生
冬天应该怎么养生保养?有什么秘诀没有???
冬天到了，冬养应以顺应人体内阳气的潜藏，敛阴护阳乃冬养原则。 冬季养生要遵循以下要点： 1、多食御寒食物，增加产热营养素 寒冷的冬季，使人觉得因寒冷而不适，由于体内阳气虚...
2年前 (2021-06-11) 59 推荐养生
论述药食养生方法
古人认为药与食物同起源於一个根源。《皇帝内经》中《素问—生气通天论》有言：“阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在无味。”提出了谨和无味调阴阳的观点，记载「酸、甜、苦、辛、咸」五味调和...
2年前 (2021-06-11) 65 推荐养生
男人如何保健养生？
病情分析： 有一种是条件反射法，就是在想吸烟的时候喝一杯盐水，浓度不必过大，难喝就成，时间长了就不想吸烟了，不过这也要看自己能不能坚持下来 指导意见： 还有一种方法是在列缺和...
2年前 (2021-06-11) 58 推荐养生
男人防脱发的养生保健方法是什么呢？
防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向要是保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或是头...
2年前 (2021-06-11) 63 推荐养生
男性养生保健有哪些好方法？
很多男人存在一个误区，觉得只有不行的人才会用印度神油！[流汗][流汗][流汗]理发?的都是因为长发及腰了么？敷面膜的都是因为年老色衰了么？哪有男人嫌自己的太粗，太硬，时间太长？！！...
2年前 (2021-06-11) 63 推荐养生
