推荐养生
春季养肝的养生知识是什么？
1、运动养肝 很多上班族，每天大部分时间都坐在电脑面前，“久视伤肝，久坐伤骨”。适当开展体育活动，如散步、打太极拳等，既能使人体气血通畅，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 2、饮...
2年前 (2021-11-21) 45 推荐养生
背部刮痧有什么好处和坏处
背部刮痧的好处一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。二、 背部刮痧...
2年前 (2021-11-21) 52 推荐养生
冬天有哪些养生知识大神们帮帮忙
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使...
2年前 (2021-11-21) 61 推荐养生
背部为什么会堆积脂肪 背部减肥的方法
背部脂肪堆积的原因 喜欢久坐 长时间的坐着是会让背部和颈部变得很僵硬，长时间坐着背部的血液是不会流动的，血液流动速度降低后就会影响到代谢血液，让背部囤积脂肪，背部就容易长肉了！ 吃...
2年前 (2021-11-21) 51 推荐养生
老年人背部如何锻炼最好？
老年人后背撞大树对身体有好处：‘撞树’是一种碰撞运动，对背部肌肉、骨骼等组织有一定的刺激作用，如果方法得当，用后背撞树来刺激经络可以调动全身的防卫抗病机制，促进血液循环，还可以缓解...
2年前 (2021-11-21) 71 推荐养生
养生馆的背部按摩真能治病么
有用，但是这按摩是要长期日积月累的，要经常按摩如果停了那就没用了，现在就来说说我们最常做的背部按摩，您可能会有这样的感受，当您感到腰酸背痛、非常疲劳时，如果有人帮你捶捶背部、推...
2年前 (2021-11-21) 97 推荐养生
男人 ， 怎样养生？
不吸烟，少喝酒，多运动。 四种维生素：维生素A -研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝...
2年前 (2021-11-21) 45 推荐养生
男性如何养生
秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养...
2年前 (2021-11-21) 53 推荐养生
那些水果健康有营养？
油梨又名鳄梨、樟梨、酪梨或牛油果,为樟科鳄梨属常绿乔木,原产墨西哥、厄瓜多尔和哥伦比亚等国,现全世界有40多个国家栽培。在世界百科全书中,油梨被列为营养最丰富的水果,有“一个油梨相...
2年前 (2021-11-21) 53 推荐养生
二十四节气怎么养生？
民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法，而这“...
2年前 (2021-11-21) 44 推荐养生
