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如何自己艾灸？正确艾灸方法是怎样的？

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艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸保健方法：穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴...

2年前 (2021-06-26) 81 推荐养生

怎样做才能长寿少病？

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“长寿”，无疑是所有人一直在追随的一种“状态”。对于“健康”这件事来说，建议每个人都要从生活细节出发，无论是饮食，还是运动，再或是各种生活习惯。今儿个，想从生活细节和您聊聊如何做可...

2年前 (2021-06-26) 60 推荐养生

经络不通怎么办疏通经络的10大妙招

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经络不通的解决方法有哪些？相信这些问题困扰着很多人吧！今天要和您分享的就是这些问题的解决之道，希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。1.胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大...

2年前 (2021-06-26) 112 推荐养生

哪些经络养生法可以保青春？

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小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。小秘密二：手掌中央所属经络：手厥阴...

2年前 (2021-06-26) 73 推荐养生

男人保健要注意方法有哪些

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男人保健注意下面几个要点：一、早餐好，晚餐巧；二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法；三、好睡自然醒；四、多喝水；五、淋浴、按摩，舒筋活血。男性性该如何养生男人受用一生的抗衰老法...

2年前 (2021-06-26) 66 推荐养生

怎样才能养生使自己变的年轻

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简单又容易做的就是睡眠时间要充足，一般8小时每天的睡眠时间就行了，最好不要少于7小时，但也不能太长，不要多于10小时，睡眠时间少了，人容易困，眼袋容易多；太长人又养成懒...

2年前 (2021-06-26) 61 推荐养生

进入阴间的方法？

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方法一：亲自死过去，就进了阴间。但是没有返程的机会。方法二：高人引荐入道，会有一段时间的煎熬，有的几天，有的几个月，这段时间会似真而幻的感觉，正式入道后，就能凭一些咒语入定，而走入...

2年前 (2021-06-26) 353 推荐养生

有没有人能给点养生之道的好方法？

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心理养生四要素　　现代人的健康主题之一就是心理养生，即从精神状态上达到青春长驻。近年来，发达国家提倡不积累 “感情势能”，即心理上受到的外界刺激，一定要与承受力保持平衡。因为感情...

2年前 (2021-06-26) 70 推荐养生

冰湖野米养生粥的做法步骤图，怎么做好吃

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用料苏比利尔冰湖野米大概50克左右可以煲5碗粥南瓜尽量挑粉一点、颜色鲜艳的新鲜百合 2个甘蔗适量马蹄适量冰糖根据个人喜欢，可以不放冰湖野米养生粥的做法野米洗干净，...

2年前 (2021-06-26) 70 推荐养生

40岁左右的男人该如何养生

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40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉　　这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样...

2年前 (2021-06-26) 63 推荐养生

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