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推荐养生

秋季，怎么样的饮食比较好？

秋季，怎么样的饮食比较好？

您好，秋季医师要注意保护肠胃，少吃凉性的东西，肠胃不好的朋友，可以喝点小米粥，小米粥不但暖和身体还养胃，注重养生的朋友可以尝试一下，秋季可以多吃山药和藕，这两种食物对身体有滋补作用...

2年前 (2021-10-15) 55 推荐养生

夏天养生宜吃什么食物？

夏天养生宜吃什么食物？

夏天饮食是一门大学问，最重要的懂得如何调理，以下是夏季饮食需要注意的问题。　　多吃苦味食物　　大家都不喜欢苦味食物，但苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、...

2年前 (2021-10-14) 49 推荐养生

深圳的饮食文化有何特点？

深圳的饮食文化有何特点？

深圳是座移民城市，所以它的饮食文化也是多样，可以说中国其他八大菜系都在深圳遍地扎根，并且八大菜系相互融合，彼此你中有我，我中有你，反映了这座城市包容的特点，这座城市的饮食也特别接地...

2年前 (2021-10-14) 106 推荐养生

春分养生菜谱有哪些呢？

春分养生菜谱有哪些呢？

1、山药扁豆鲤鱼汤材料：白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克(或生姜15克)，鲤鱼1条(约500克)。做法：先将鲤鱼剖腹，去鳞、鳃及内脏、洗净，加水适量，与前三味药同煮1小...

2年前 (2021-10-13) 60 推荐养生

孕妇缺钙，有哪些养生的菜谱？

孕妇缺钙，有哪些养生的菜谱？

多吃些虾,最好吃些孕妇奶粉补钙首先应该从丰富食物种类入手,尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足量钙的目的,其次才是选择补钙产品。食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋...

2年前 (2021-10-13) 52 推荐养生

糖尿病饮食指南，高血糖菜谱？

糖尿病饮食指南，高血糖菜谱？

糖尿病人饮食禁忌1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、含糖量高的水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。 2、烹饪方式最好是清...

2年前 (2021-10-13) 77 推荐养生

冬季的养生食物？

冬季的养生食物？

甘润食物IN 　　含水分多的甘润食物，是秋冬季最为养身的食物。在干燥的季节，一方面，可以直接补充人体水分，以预防口唇干裂等气候干燥对人体产生的直接伤害；另一方面，这些食物还能补养...

2年前 (2021-10-13) 65 推荐养生

糖尿病饮食指南

糖尿病饮食指南

饮食指南介绍：　糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及...

2年前 (2021-10-13) 61 推荐养生

秋季健康的饮食？

秋季健康的饮食？

秋季6节气的饮食养生要求 (1)既要营养滋补,又要易于消化吸收因此,秋季6节气养生的饮食原则是既要营养补养,又要容易消化吸收。同时,换季时人们抵抗力最弱的时候,如果体质不佳就非常...

2年前 (2021-10-13) 60 推荐养生

糖尿病饮食指南有哪些

糖尿病饮食指南有哪些

干扰糖尿病的治疗、蜂蜜)、水果糖，降血糖，边说话边吃饭;并不科学　　有人认为肉是蛋白质，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入、麦芽糖，增加血管的弹性降三高，尽量减少赴宴，因...

2年前 (2021-10-13) 65 推荐养生

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