推荐养生
春季养生有什么食疗方法呢？
肝郁气滞——多吃疏肝理气食物 上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 降火食物：可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜...
2年前 (2021-06-21) 63 推荐养生
春天有哪些养生方法?
春天是肝经最旺盛的季节，此时应以疏肝理肺为根本，根据中医理论酸味入肝所以要适量用酸但不宜过量，建议你每天按揉自己肝经的穴位、胆经的穴位、肺经的穴位。如果不知道具体的位置，可以买张人...
2年前 (2021-06-21) 51 推荐养生
春季养生有哪些方法？
春天，万物复苏，百花绽放，绿意盎然，一派欣欣向荣的景象。故养生者在精神、饮食、起居等各方面，都必须顺应春天阳气初升、万物始苏的特点，注意保护阳气，使阳气畅达。 精神调养 春应于肝，...
2年前 (2021-06-21) 57 推荐养生
春天如何养生
春季养生重在养肝，养肝饮食菜谱蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。 葱白...
2年前 (2021-06-21) 63 推荐养生
春季养生有什么方法呢？
饮食 春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用 海参、 冬虫夏草等补品。 对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干...
2年前 (2021-06-21) 52 推荐养生
夏季养生应遵循六大原则 夏季养生注意什么？夏季养生原则有哪些
入夏祛湿消暑大功臣 红薏米芡实茶功效：健脾祛湿：恢复脾胃运化功能，活气血清热解毒：调节内分泌，帮助人体体内清热排脓、凉血解毒祛除湿气：祛除子宫寒湿，止带止痒、祛水肿强身健体：增强...
2年前 (2021-06-21) 64 推荐养生
养生的大秘诀
归纳出十条抗衰保健和延年益寿的经验，称之为健康长寿十诀。 1. 思想开朗，乐观积极，情绪稳定 精神因素对人体的衰老进度影响甚大，神经系统，包括下丘脑和脑垂体，在衰老过程中起着关...
2年前 (2021-06-21) 52 推荐养生
中国传统养生学理论基础和原则是什么？
中国传统养生学的理论基础和原则养生学是研究养生活动的一门学科，是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上，阐述促进健康、预防疾病，以达到延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。中国传...
2年前 (2021-06-21) 83 推荐养生
春季有哪些养生法
春季养生方法：一、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之...
2年前 (2021-06-20) 68 推荐养生
春季养生的好方法有哪儿些？
忌摄入过热食物 常言道：“一日之计在于晨，一年之计在于春”。春天，万物复苏，处处生机蓬勃，而作为万物灵长的人，也和自然界生物一样充满生机。我国古代医学家就曾根据自然界的四季变化，...
2年前 (2021-06-20) 53 推荐养生
