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日常养生

怎样锻炼会对肾有利呢？

怎样锻炼会对肾有利呢？

肾是人体非常重要的器官，肾主要由90万左右的肾单位及少部分的结蹄组织构成，其中有大量的血管及神经，肾单位由肾小管和肾小体组成，肾长度约12cm左右，宽度5cm左右，重120g左右。...

1年前 (2022-01-23) 37 日常养生

男人肾好不好，有什么标准吗？都有什么养肾方法？

男人肾好不好，有什么标准吗？都有什么养肾方法？

在日常生活中，说到肾脏的健康，相信这是很多人都关心的话题，特别是男性朋友，岁数越大，越担心自己的肾脏出了健康问题。那么，可能很多朋友并不知道，肾脏好的男人和不好的男人，会有哪些区别...

1年前 (2022-01-23) 49 日常养生

养肾不吃药，有什么好方法？

养肾不吃药，有什么好方法？

要想保护好肾脏，生活中至少需要注意以下3个方面：其一，多喝白开水：肾脏是人体最主要的排泄器官之一，机体通过新陈代谢所产生的绝大多数废物基本上都是以尿液的形式经肾脏排出体外的，也就...

1年前 (2022-01-22) 48 日常养生

通过“补肾”和“养肾”能防肾病吗？该怎么养生？

通过“补肾”和“养肾”能防肾病吗？该怎么养生？

补肾不一定能防肾病，但是养肾肯定能防肾病的，因为肾一般都不能大补肾只能靠养，有的时候我们麻木的补肾会令到作用相反，反而适当养肾就会令到我们的肾能得到一定程度的缓解压力。很多人相信...

1年前 (2022-01-22) 50 日常养生

秋冬季的保健

秋冬季的保健

秋天最适宜的健身运动强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康...

1年前 (2022-01-22) 49 日常养生

最好的养肾食物是什么？

最好的养肾食物是什么？

春季到了万物复苏，这时是调养肝脏的好季节，其实在养肝的同时也不要忘记补补肾，在饮食上和运动上进行调养，那么应该如何补肾呢？推荐几款养肾食物，平时方便烹饪也很美味。 1、虾肉虾肉是...

1年前 (2022-01-22) 48 日常养生

秋季的养生之道

秋季的养生之道

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”时至秋令，碧空...

1年前 (2022-01-22) 35 日常养生

怎样食补脾肾？

怎样食补脾肾？

怎样食补脾胃？健康苦行僧，开讲啦！中医讲脾称为气血生化之源，是后天之本，气血津液的生化，人体对于食物的消化吸收都与其有着直接的关系，健脾养胃已经成了养生的常用词了，肾则是先天之本...

1年前 (2022-01-22) 42 日常养生

中年人发生肾脏疾病的进程隐匿，该怎样爱护肾脏？

中年人发生肾脏疾病的进程隐匿，该怎样爱护肾脏？

中年养肾，现在时令正合适。《黄帝内经》有言： “冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之...

1年前 (2022-01-22) 38 日常养生

如何才能养护好自己的肾？

如何才能养护好自己的肾？

在我国，慢性肾病患病率已经高达10.8%，这意味着每10人中就有1名肾病患者，如果病情得不到控制，肾病可能发展为肾衰竭，甚至尿毒症。在肾病的诱因中，不少都是日常习惯。如何减少患肾病...

1年前 (2022-01-22) 42 日常养生

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