日常养生
秋季养生小常识有什么？
1、调理饮食。秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃...
2年前 (2021-12-19) 40 日常养生
秋季养生有哪些注意事项
进入秋季，天气慢慢变凉，白天与晚上的温差会增大。如果不注意秋天这种早晚温差会增大的规律，最容易生病。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是非常重要要的。秋季养生要注意事项...
2年前 (2021-12-19) 41 日常养生
秋季应该怎么样养生。。
秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的...
2年前 (2021-12-19) 41 日常养生
秋季应该如何养生？
秋天，燥则润之 如果评选一年四季哪个季节最干燥，秋天首当其冲。肺、大肠及胃在这个季节容易“燥”，尤其是肺及大肠。因为燥气通于肺，所以在食补上则应遵循“燥则润之”的原则。 其实，大自...
2年前 (2021-12-19) 38 日常养生
冬季养生小常识发顾客
冬季养生保健小常识一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气...
2年前 (2021-12-18) 64 日常养生
请问冬季养生的小常识有哪些?
冬季其实是女性养生的最佳季节哦。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能...
2年前 (2021-12-18) 39 日常养生
冬季养生，有哪些小常识需要我们注意？
冬季养生先从养心开始。冬季来临，要以养生为道。心态平和，多静少思，保持心情畅达乐观，才能减少生病。年终岁尾，往往工作压力较大，因此，要防止过度劳累，避免身体长期“超负荷运转”而积劳...
2年前 (2021-12-18) 44 日常养生
人要如何养生
由于春季气候变化多，忽冷忽热，风沙大，春雨少，再加肝木旺于春，恼怒等情志易刺激伤肝，一些冠心病人的病情易恶化。另外，由于由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较...
2年前 (2021-12-18) 40 日常养生
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