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日常养生

男人适量饮酒，有什么好处呢？

男人适量饮酒，有什么好处呢？

1.现代医学发现，适量饮酒对身体有一定的好处。1.最近德国的一个医学研究中心的研究结果显示，少量饮酒者的血液中的血清C反应蛋白水平低于不饮酒与过量饮酒者，表明少量饮酒有抗炎效应。2...

12个月前 (06-02) 21 日常养生

该如何度过70岁以后的衰老岁月？

该如何度过70岁以后的衰老岁月？

能健健康康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面...

12个月前 (06-02) 29 日常养生

发现农村中有许多八九十岁还能劳动的老人，他们长寿的秘诀是什么？

发现农村中有许多八九十岁还能劳动的老人，他们长寿的秘诀是什么？

农村许多八九十岁的老人还能劳动，这很正常。首先是，生活简单，没有大鱼大肉天天灌肠，富贵病没有；思想也简单，不要得只有舍，反而心安。再就是，老百姓常说的一句话，“干活没有累死的，...

12个月前 (06-02) 32 日常养生

在这压力山大的岁月里，吃些什么更健康？

在这压力山大的岁月里，吃些什么更健康？

我写了一篇健身饮食管理的文章，和你想要健康饮食接近，可以看一下无论什么健身目标，大家都应当知道胖瘦的不变真理（除开极小占比的遗传、疾病等因素）：热量不平衡。体重增加了代表你的热...

12个月前 (06-01) 18 日常养生

为什么很多人都喜欢吃“土菜”，究竟什么是“土菜”？

为什么很多人都喜欢吃“土菜”，究竟什么是“土菜”？

当今世界科技发展很快，带动了农业种植养殖类行业迅速发展，人们餐桌上的美食品种越来越丰富。但是，迅猛发展的农产品，不免有些用了化学类药物和增长激素类。所以，人们会担心吃了这种不是天然...

12个月前 (06-01) 26 日常养生

如何正确地吃粗粮？

如何正确地吃粗粮？

不知何时起，吃粗粮竟然成为健康饮食的时尚标准。然而，粗粮虽好，并不是人人皆宜，尤其是以下4类人，更要注意。第一类：老人小孩粗粮的加工并不是很充分，其外皮相对来说会比较坚硬，一般比...

12个月前 (06-01) 21 日常养生

一日三餐减肥食谱有哪些呢？

一日三餐减肥食谱有哪些呢？

早餐：酸奶，牛奶或者是豆浆搭配面包（最好是全麦的）。一天三餐中可以任性的一餐大概就是早餐了，因为早上吃的东西可以花一天的时间去消耗，把我的早餐列出来作为参考，其实也有别的多种搭配，...

12个月前 (06-01) 27 日常养生

春季有什么养生的食谱。吃什么食物对便秘好呢。

春季有什么养生的食谱。吃什么食物对便秘好呢。

1、土豆牛肉菠菜汤　　配料：牛肉汤1000克，土豆400克，熟牛肉150克，胡萝卜100克，牛油70克，洋葱50克，鸡蛋1个，香叶、胡椒粉、番茄酱、盐、醋、味精、柠檬汁适量。　...

12个月前 (06-01) 24 日常养生

一日三餐减肥食谱是怎样的呢？

一日三餐减肥食谱是怎样的呢？

1、早餐一日之计在于晨，所以说早餐对我们一天的营养来说是比较重要的，这个时候在选择减肥食谱的时候可以考虑，一杯黑咖啡一个苹果，一个低质面包加一片鲜饼干，这样的话，就可以保证我们...

12个月前 (06-01) 24 日常养生

脾胃虚弱的人一日三餐吃什么最好

脾胃虚弱的人一日三餐吃什么最好

脾虚饮食造我应该知道脾虚应该吃苦瓜，黄瓜，冬瓜，空菜，芹菜，苋菜，茄，柿等寒凉食物应该少吃山楂，萝卜，香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉，牡蛎肉，鸭肉等应少吃。　　可以在煮...

12个月前 (06-01) 47 日常养生

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