日常养生
请问怎样才能健康些
如何保持身心健康 身心健康简单地讲是指身体和心理健康，心理健康又称之为思想健康。探求中华传统医学，病因病理学、生理学、养生学人的健康与情感、情绪、行为、思维方式、生活方式、性格特...
3年前 (2021-05-20) 71 日常养生
关于养生类的健康常识
推荐99长寿网网址就不输入了，你自己通过谷歌搜索引擎搜索下！ 怎样健身养生 一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。 二、充足...
3年前 (2021-05-20) 79 日常养生
帮忙定制一个健康的生活规律
很简单，早餐一定要在8点前吃，6点起床去锻炼，7点回来吃个水果，喝点粥或牛奶，多吃含蛋白质多的食物，9——11点多喝水，中午会有饿的感觉。午饭要营养丰富，饭后1小时小，睡半小时至1...
3年前 (2021-05-20) 95 日常养生
春季应该怎样养生？
春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生...
3年前 (2021-05-20) 94 日常养生
春季如何养生 春季养生方法全攻略
春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养生食谱之春季养肝的几种方法。 1...
3年前 (2021-05-20) 81 日常养生
养生有哪些方法啊
爱美之心，人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只...
3年前 (2021-05-20) 72 日常养生
春季养生方法
春天来了，天气乍暖还寒，养生请注意以下几点：一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，...
3年前 (2021-05-20) 75 日常养生
怎么样才算养生呢？
上面的朋友都讲了很多养身的做法，个人觉得挺好的，我想在这补充一下。 第一，在日常生活中，养成一个适合你自己的良好的生活习惯，包括作息习惯，饮食习惯，运动习惯等等。 第二，也是很...
3年前 (2021-05-20) 75 日常养生
春季如何保健养生？
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃：多甘少酸是春季饮食原则 中医...
3年前 (2021-05-20) 74 日常养生
