日常养生
怎么讲好养生课
展开全部一、讲授养生保健课要做好以下五大基础：1、 扎实的医疗健康、营养保健方面的知识；2、 形象外表健康阳光。3、 谈吐诙谐幽默、逻辑严密，思维调理，并有深入浅出旁征博引之口才。...
3年前 (2021-04-28) 102 日常养生
求老年人养生保健方法
(《千金翼方》)这都是老年人居住的好去处。最适宜老年人养生保健的生活环境是：空气清新、无污染，环境安静，饮水清洁，阳光充足。山区气候凉爽，景色秀丽，氧气充足... 老年人养生保健要...
3年前 (2021-04-28) 75 日常养生
生活妙招、日常保健
、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上...
3年前 (2021-04-28) 69 日常养生
求居家养生小知识
，煎炒5分钟，除农药残留效果最好，其次为10%醋酸溶液浸泡、10%盐水浸泡、自来水浸泡 1、有些经常慢跑的人一出门就跑，其实这样不好。最好先做做猪呢比动作，搓搓手和脸，轻揉...
3年前 (2021-04-28) 68 日常养生
女孩阳虚平时要注意什么呢？
阳虚者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。对于年老及体弱之人...
3年前 (2021-04-28) 85 日常养生
阳虚体质的表现，如何调养，阳虚的症状有哪些
2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝; 3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白; 4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底...
3年前 (2021-04-28) 75 日常养生
身体阳虚的人应该吃些什么得以改善还应该注意些什么
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，...
3年前 (2021-04-28) 78 日常养生
![[转载]阳虚体质吃什么食物好](http://www.wqb8888.com/zb_users/theme/we_media/include/random/21.jpg)
[转载]阳虚体质吃什么食物好
阳虚体质的人吃什么食物好呢？在阳虚体质的人有什么样的显著特征这篇文章中我们说到了阳虚体质的人有什么样的外在表现，以及如何清楚的知道自己是否属于阳虚体质，今天冬季养生之道就来说说阳虚...
3年前 (2021-04-28) 71 日常养生
关于养生的书
黄帝内经、本草纲目、脉经 等古籍，首先你要确定能够看得懂文言文建议先从简单易懂、容易操作的开始读起——【察颜观色】、【自己的身体会说话】（作者是首都医科大学教授王鸿谟，关于中医色诊...
3年前 (2021-04-28) 64 日常养生
