日常养生
我有颈椎病，有次按摩反而加重了，我想知道出了针灸、理疗外、日常兽饮食应注意什么
颈椎病有很多种类型的，你是哪一种呢？1。 比如现在很多年轻人都有颈椎病，很多都是因为一种姿势时间过长，或者机械行运动造成的损伤，导致的颈椎病，这类的颈椎病多以肌肉，筋膜...
2年前 (2021-05-04) 89 日常养生
针灸真有用吗
相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言，针灸算得上是一种绿色疗法。出于养生的目的，一些人尤其是中老年人认为，既然是绿色疗法就可以“经常扎”，甚至“天天扎”。事实上，这样针灸并不...
2年前 (2021-05-04) 66 日常养生
中医养生的基本观念
养生学的基本观点主要体现在顺应自然、形神合一、动静结合及综合调理、因人而异等方面。一、 顺应自然 就是要顺应四时，提高人体对自然界变化的适应性调...
2年前 (2021-05-04) 66 日常养生
中医养生之道中医养生之道
调理八纲平衡 五行相生。 中医的养生方法 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张...
2年前 (2021-05-04) 66 日常养生
如何自学好中医？本人不想当医生，只是防身保健，养生。
不想当医生的话可以看看气功，针灸，推拿，这几个都是在日常生活中可以实践的，太深奥需要很多基础知识，你可能也没有时间学，气功可以看看视屏练，针灸不用学扎针，只要看看一些比较好用的穴位...
2年前 (2021-05-04) 84 日常养生
针灸对身体有什么好处?
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内...
2年前 (2021-05-04) 72 日常养生
中医养生保健保健的基本原则是
一、协调脏腑 脏腑协同在生理上的重要意义决定了其在养生中的作用。从养生角度而言，协调脏腑是通过一系列养生手段和措施来实现的。协调的含义大致有二：一是强化脏腑的协同作用...
2年前 (2021-05-04) 71 日常养生
日常生活有哪些养生方式
多吃瓜果 很多水果都可以达到改善身体的效果，而木瓜在改善胃上作用也很大，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃...
2年前 (2021-05-04) 51 日常养生
日常生活如何养生 日常生活养生小知识
日常养生可以喝些花草茶，冲泡方便，可以长久坚持喝。其中向您推荐玫瑰花茶中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到安抚、消除...
2年前 (2021-05-04) 69 日常养生
