日常养生
日常养生食用哪些食物有防癌功效
汞等物质，故不建议长期、蘑菇： 不仅富含抗癌元素——晒、紫薯： 除含有硒元素外、减轻肝机能障碍等功能，非常适合大家日常食用、蒜素、柠檬醛等物质、金枪鱼含硒量最高，但因其同时含有有害...
2年前 (2021-05-31) 77 日常养生
早餐吃什么？怎么能让早餐既有营养又不花费过多的时间？
答：快捷蛋糕。 1、三勺面粉两只蛋，一滴滴盐，三滴滴糖，几滴油，一丁点小苏打，用牛奶搅拌。 2、倒在电饭煲，开快速，等指数为零，立即出锅（否则要瘪下去） 3、每天可以不同样，放葱、...
2年前 (2021-05-31) 72 日常养生
日常养生：哪些天然食物中维生素K含量高
食物VitK含量（ μg /100g）熟芫荽1,510生芫荽310熟西芹900生西芹540菠菜438甘蓝145莴苣120-210青豆47豌豆23芹菜12花菜10黄瓜、西红柿、土豆、...
2年前 (2021-05-31) 64 日常养生
现在的有那些养生食物
进入秋季，我国大部分地区，气温逐渐变得凉爽宜人。空气温度降低，人的食欲逐渐增强，消化力也提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。 秋天天气渐渐转凉，人们...
2年前 (2021-05-31) 66 日常养生
早上最营养的早餐是什么？为什么？
首先要喝杯白开水，可以补充身体流失水分。豆类可以选择豆浆，条件允许的话牛奶最好，牛奶中富含维生素A，蛋白含量很高，很适合不同的人群饮用。鸡蛋和全麦面包是不错的选择，全麦面包有大量维...
2年前 (2021-05-31) 79 日常养生
阳虚质的人冬季应怎样饮食.保养
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷，喜温热食物，性格多沉静，容易神疲倦怠、不喜运动。 阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。饮食上不宜多食生冷、苦寒、厚腻的食物...
2年前 (2021-05-31) 74 日常养生
你们愿意花时间准备精美营养的早餐吗？如果时间足够的前提下，有何分享？
[灵光一闪]看到友友提出来的问题，我 真心的愿意回答这个问题，也真心 的[笑哭]希望我的回答给你带来帮助 我也愿意花时间?，准备精美 营养的早餐，然后分享给朋友们，...
2年前 (2021-05-31) 68 日常养生
体质阳虚如何调理
用大红枣，山药，枸杞，生姜，白术，党参，黄芪，炙甘草煮水喝，一周可好。 什么是阳虚体质？饮食需要注意什么？ 阳虚体质养生法 (1)体质特点。 形体白胖或面色淡白无华、平...
2年前 (2021-05-31) 73 日常养生
请问大家的早餐都吃些什么？为什么？
早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。所以早餐我们北方人是馒头，稀饭和菜，吃饱喝好，全天精力好！ 早餐应该吃什么东西比较好？ 都说一年之计在于春，一日之计在于晨，大家都知道早晨是充满活...
2年前 (2021-05-31) 81 日常养生
